Šiandienos pasiūlymas - per kelias minutes paruošti skanius avokadų sumuštinius, kurie yra lengvi ir neformalūs patiekalai, kurie yra idealus sveiko ir maistingo maisto produktas.
Sudėtis:
8 riekelės pilno kviečių duonos
100 gramų grietinėlės sūrio
1 didelis apvalus pomidoras
1 aguacate
citrinos sulčių, purslų
alyvuogių aliejaus, pagal skonį
Druska, žiupsnelis
Paruošimo būdas:
Norėdami paruošti kiekvieną sumuštinį, tepkite grietinėlės sūrį ant dviejų viso kviečių duonos riekelių, pomidorą supjaustykite griežinėliais ir paskirstykite juos ant sūrio.
Užpilkite avokadą griežinėliais ir apšlakstykite citrinos sultimis, kad jie netamsėtų, ir uždenkite juos pomidorais ir pagardinkite žiupsneliu druskos. Tada ant kitos rupios rupios kvietinės duonos užpilkite šlakelį alyvuogių aliejaus ir uždėkite sumuštinį šia riekele. Kai visi sumuštiniai bus paruošti, supjaustykite juos skersai ir išdėliokite ant patiekalo patiekalo.