Nors galite valgyti bet kuriuo metu, šis avokado ir kiaušinio skrebutis veikia įprastai kaip pusryčiai ar lengva vakarienė. Jie yra puiki alternatyva pradėti dieną energingai, bet ir greitas sprendimas, kai grįžtame namo ir nesinori gaminti.
Per kiek daugiau nei 10 minučių jie bus paruošti avokado ir kiaušinio skrebučiai. Keptą kiaušinį galite pateikti augalui, bet ir taip, kaip aš pasirinkau tai daryti plaktą. Man atrodo, kad valgyti daug patogiau ir švariau, nors karts nuo karto pakaitomis.
Be avokado ir kiaušinienės, į šį skrebutį įdėjau šiek tiek Vyšniniai pomidorai. Taip, prieš dėdamas juos ir pasinaudodamas keptuvės, kurioje gaminau plaktą kiaušinienę, kaitra, perleidau. Stiprus karščio smūgis nieko daugiau. Ar išdrįsi rytoj ruošti šiuos pusryčius?
Receptas
- 1 riekelė duonos
- 1 aguacate
- 1 kiaušinis
- Sal
- Pipirai
- Ypač tyras alyvuogių aliejus
- Vyšniniai pomidorai 2
- Paskrudinkite duonos riekę skrudintuve arba keptuvėje.
- Po, nulupkite avokadą ir šakute susmulkiname jo mėsą, kad užteptume ant duonos riekės. Pasūdome ir pipiruojame
- Toliau nedidelę keptuvę lengvai patepame riebalais ir supilkite pusiau išplaktą kiaušinį. Pagardinkite druska ir pipirais ir virkite ant vidutinės ugnies maišydami, kol mišinys pasidarys norimos konsistencijos.
- Patiekiame plakinį ant avokado ir uždėkite kelis per pusę perpjautus vyšninius pomidorus, perpjautus per keptuvę.
- Mėgavomės šiltu kiaušinio ir avokado skrebučiu.