Ieškote a sotūs pusryčiai pradėti dieną su energija? Ši avižinių dribsnių ir kakavos košė su figomis, bananais ir kriaušėmis yra puikus pasiūlymas. Puikus ingredientų derinys, kuris, priešingai nei gali atrodyti, ne tik veikia, bet ir yra labai malonus.
Jei, kaip ir aš, esate vienas iš tų, kuriems reikia pradėti dieną gerais pusryčiais ir jums patinka juos ruošti, turite tai išbandyti! Paruošimas užtruks ne ilgiau kaip 10 minučių; laikas, kuris turi būti virti avižas kad ji būtų virškinama. Ir jai nereikia nei cukraus, nei kitų saldiklių; Sutrintas bananas ir figos yra atsakingi už tai, kad natūraliai suteiktų jam saldų skonį. Išbandykite juos!
Avižinių dribsnių ir kakavos košė su figomis, bananu ir kriauše
Šios avižinių dribsnių ir kakavos košės su figomis, bananu ir kriauše yra idealios dienos pradėti energingai. Ar išdrįsite juos išbandyti?
Autorius: Marija
Recepto tipas: pusryčiai
Porcijos: 1
Paruošimo laikas:
Maisto gaminimo metas:
Bendras laikas:
Ingridientai
- 1 puodelis migdolų gėrimo
- 2 gausūs šaukštai valcuotų avižų
- ½ šaukštelio kakavos
- ¼ šaukštelio cinamono
- 2 džiovintos figos
- 1 bananas
- 1 maža kriaušė
- Viena uncija 90% juodojo šokolado
Rengimas
- Mes dedame puode virš ugnies pienas, avižos, kakava ir cinamonas. Mišiniui užvirus, sumažinkite ugnį ir virkite kaitindami 10 minučių, karts nuo karto pamaišydami.
- Per tą laiką į košę dedame pusę bananas, sutrintasir smulkiai supjaustytos figos.
- Kai košė sutirštės (tekstūrai pakoreguoti galite įdėti daugiau migdolų gėrimo), po 10 minučių Mes patiekiame juos dubenyje.
- Papuoškite smulkinta kriauše, likęs supjaustytas bananas ir uncija šokolado.
- Mėgavomės karšta avižų koše ir kakavos koše.