Labai mėgstu pusryčiams košę, bet kai kuriais rytais tingiu jos gaminti. Štai kodėl aš naudojuosi nakvyne, kuri yra ne kas kita, kaip jų paruošimo būdas ir kuris susideda iš leisti jiems pailsėti per naktį, kad ryte jie būtų minkšti. Ar jūs niekada taip nedarėte? išbandyti šį šokoladas per naktį ir sužinokite, kaip tai patogu.
Geras dalykas, paliekant paruoštą avižinių dribsnių košę nakčiai, yra tai ryto nereikia nieko gaminti, tiesiog pakaitinkite juos minutę ir pridėkite šviežių vaisių ar riešutų, kad užbaigtumėte. Šiuo atveju pasirinkau charakterio, mandarino ir šokolado derinį.
Jūs matėte, kad per naktį įdėjau chia, ir tai suteikia tekstūrą, kuri man asmeniškai labai patinka. Želatiniškesnė ir vientisesnė tekstūra, bet jei neturite po ranka, galite apsieiti ir be jos, šiek tiek sumažindami pieno kiekį, kad tai kompensuotų. Argi tai neatrodo kaip puikūs pusryčiai?
Receptas
- 3 šaukštai avižų dribsnių
- 1 valgomasis šaukštas chia sėklų
- 1 arbatinis šaukštelis kakavos miltelių
- 1 arbatinis šaukštelis kakavinės grietinėlės
- ½ šaukštelio medaus
- 1 puodelis migdolų pieno
- 1 mandarinas
- Tarkuotas šokoladas
- Naktį priešr colomos dubenyje avižinius dribsnius, chia sėklas, kakavą, kakavos grietinėlę, medų ir avižų pieną ir gerai išmaišykite.
- Pasiliekame šaldytuve iki kito ryto.
- Ryte košę dedame į mikrobangų krosnelę ir minutę jas grūdinkite.
- Nors nulupame mandariną ir padalinome į segmentus.
- Mandarino skilteles dėkite ant šokolado nakčiai ir papuošti tarkuotu šokoladu.