Bulvių troškinys su vištiena ir ryžiais

Bulvių troškinys su vištiena ir ryžiais

Daugiausia yra šaukštų troškinių tradicinis mūsų ispanų gastronomijoje. Šie troškiniai yra ypač svarbūs šaltomis dienomis, kad mūsų kūnas sušiltų, taip pat yra labai geras mūsų kūno energijos šaltinis.

Tai troškiniai Jie yra labai sveiki, nes iš esmės turi padažą su mėsos ar žuvies deriniu. Šiuo atveju mes naudojome vištieną ir bulves, kad suteiktume jai daugiau skonio ir padarytume užpildymo ir užpildymo patiekalas.

Bulvių troškinys su vištiena ir ryžiais
Šaukštai, tokie kaip ši vištiena, su ryžiais ir bulvėmis, paprastai yra būtini šaltomis dienomis, kai mūsų kūnui reikia vidinės šilumos, kad galėtų susidoroti su žiemos šalčiu.
Autorius:
Virtuvė: Tradicinis
Recepto tipas: Troškinys
Porcijos: 2
Paruošimo laikas: 
Maisto gaminimo metas: 
Bendras laikas: 
Ingridientai
  • 2 skiltelės česnako
  • ½ svogūno.
  • 1 žalieji pipirai
  • 2 maži pomidorai.
  • 1 vištienos krūtinėlė.
  • 1 didelė bulvė.
  • 100 g ryžių.
  • Alyvuogių aliejus
  • Alus arba baltasis vynas.
  • Vanduo.
  • Sal
  • Čiobreliai.
  • Maistiniai dažai.
Rengimas
  1. Mes smulkiai supjaustysime česnakai, svogūnai, paprikos ir pomidorai.
  2. Mes padarysime a maišant apkepkite keptuvėje pakankamai šių ingredientų.
  3. Mes supjaustysime maža kubeliais pjaustyta vištienos krūtinėlė ir mes jį pridėsime prie padažo.
  4. Įpilsime vyno ar alaus ir mes virsime 10 minučių.
  5. Mes nulupsime bulvių ir supjaustysime ją į cachelos, mes jį įpilsime į keptuvę kartu su stikline vandens.
  6. Kai bulvės bus beveik minkštos, pridėsime ryžiai ir mes gerai išmaišysime. Jei reikia, įpilsime vandens.
  7. Virkite keletą 15 minučių kol ryžiai suminkštės.
Informacija apie maistingumą vienoje porcijoje
Kalorijos: 372

 


Straipsnio turinys atitinka mūsų principus redakcijos etika. Norėdami pranešti apie klaidą, spustelėkite čia.

Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas.

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.