Špinatų omletas su česnaku, idealiai tinka lengvoms vakarienėms. paprastas, sotus ir greitas patiekalas. Omletas yra paprastas, bet labai mėgstamas patiekalas, nes kam nepatinka prancūziškas omletas? Kažkas tokio paprasto ir gero.
Jis linkęs patikti beveik visiems ir derinamas su visais ingredientais, kuriuos jie nori dėti, pvz., Daržovėmis, mėsa, sūriais, grybais ... .. Receptas, kuriuo bet kada neskubate, nes tai yra produktas to dažniausiai netrūksta namuose Kas neturi kiaušinių ir bulvių?
Na, jei sotus ir visavertis patiekalas, idealiai tinkantis vakarienei ir jei norime jo be česnako, mes tiesiog turime juos pagaminti su špinatais ar daržovėmis, kurios mums labiausiai patinka. Tai labai gerai ir pilnai.
- 1 pakelis špinatų
- 4 kiaušiniai
- 1-2 česnako skiltelės
- Aliejus ir druska
- Norėdami paruošti špinatų ir česnako omletą, pradėsime plauti špinatus. Česnaką supjaustome labai smulkiai.
- Dedame keptuvę, su pora šaukštų alyvuogių aliejaus, suberiame maltą česnaką.
- Kai jis pradeda įgauti spalvą, dedame špinatus. Įdėkite pakankamai nuo to laiko jie lieka niekuo. Troškinkite viską kartu, kol bus pridėti špinatai, įberkite šiek tiek druskos. Per 5 minutes jie yra.
- Į dubenį įmuškite kiaušinius su trupučiu druskos, suberkite pakepintus špinatus su česnaku, išmaišykite.
- Į tą pačią keptuvę, kurioje patroškinome špinatus, įpilame šaukštą aliejaus ir supilame tortilijų mišinį.
- Kai aplink pamatysite, kad jis iškepęs, mes jį apversime ir baigsime. Nereikia ilgai jo palikti, kad jis taptų sultingas.