Šparaginės pupelės su bulvėmis ir kumpiu

Šiandien siūlau paprastą ir sklandų patiekalą, keletą šparaginių pupelių su bulvėmis ir kumpiu, labai pilną patiekalą, kurį galime paruošti pietums ar vakarienei.

Labai paprasta ir lengva, nes netrukus sulauksime Kalėdų ir piktnaudžiausime šiek tiek skaniu maistu. Žaliosios pupelės suteikia mums skaidulų, vitaminų, mineralų ir mažai riebalų bei greitai paruošiamą patiekalą.

Šį šparaginių pupelių patiekalą su bulvėmis ir kumpiu lydėjau su vienu kietai virtu kiaušiniu asmeniui, pagardinau trupučiu česnako ir smulkintomis petražolėmis bei sumaišiau su alyvuogių aliejumi. Jums tikrai patiks !!!

Šparaginės pupelės su bulvėmis ir kumpiu

Autorius:
Recepto tipas: Pradedantieji
Porcijos: 4

Paruošimo laikas: 
Maisto gaminimo metas: 
Bendras laikas: 

Ingridientai
  • 400 gr. žaliosios pupelės
  • 3 bulvės
  • 4 kiaušiniai
  • 100 gr. kapoto kumpio
  • Česnakai, petražolės
  • Alyvuogių aliejus

Rengimas
  1. Pirmas dalykas, kurį padarysime, bus įdėti 4 kiaušinius virti 10 minučių.
  2. Kita vertus, mes nuplauname šparagines pupeles, supjaustome galus ir supjaustome gabalais. Nulupame bulves ir supjaustome gabalėliais.
  3. Dedame troškinį su vandeniu ir trupučiu druskos, kai jis pradeda virti, pristatysime bulves, po 10 minučių įdėsime pupeles ir paliksime, kol liks bulvės ir minkštos pupelės.
  4. Kai jie bus, mes juos išimsime ir išleisime.
  5. Kepkite kumpio gabalėlius keptuvėje su trupučiu aliejaus, padėkite į šalį.
  6. Į dubenį dedame pupeles su bulvėmis, ant viršaus dedame troškintą kumpį.
  7. Nulupame virtus kiaušinius ir dedame aplink šaltinį.
  8. Susmulkiname porą česnakų, suberiame į skiedinį su trupučiu petražolių, truputį sutriname ir įdedame gerą aliejaus srovę, tuo ją paskirstome ant pupelių ir bulvių.
  9. Ir paruošta valgyti !!!

 


Straipsnio turinys atitinka mūsų principus redakcijos etika. Norėdami pranešti apie klaidą, spustelėkite čia.

Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.