Žaliosios pupelės su pomidorais

Žaliosios pupelės su pomidorais yra sveikas ir paprastas receptas, su pomidorų padažu ir kietai virtu kiaušiniu, idealus patiekalas lengviems ir labai skaniems pietums ar vakarienei. Pilna plokštė.

Patiekalą, kurį galime paruošti iš anksto, galite jį pridėti su kietai virtu kiaušiniu, kokį paruošiau aš, bet jį taip pat galima paruošti dedant kiaušinį į padažą ir jį gaminant, jis yra labai geras ir ima viso padažo skonio.

Žaliosios pupelės su pomidorais

Autorius:
Recepto tipas: pradedančiųjų
Porcijos: 4

Paruošimo laikas: 
Maisto gaminimo metas: 
Bendras laikas: 

Ingridientai
  • 500 gr. žaliosios pupelės
  • 500 gr. susmulkintas pomidoras
  • 1 Cebolla
  • 2 česnako
  • 1 arbatinis šaukštelis cukraus
  • 1 kiaušinis kiekvienam valgomajam
  • Aliejus ir druska

Rengimas
  1. Švarias pupeles nuvalome, nuimame galus, susmulkiname ir dedame į dubenį, kad galėtume nuplauti. Kol dedame puodą su vandeniu, kad pakaitintų, ir šiek tiek druskos, jam pradėjus virti, dedame pupeles ir jų turėsime maždaug 10 minučių.
  2. Kita vertus, ruošiame pomidorų padažą, į karštą keptuvę įmesime aliejaus srovę, sukaposime ir pakepinsime česnaką. Kol česnakas apskrus, suberkite smulkintą svogūną, leiskite jam pavirti keletą minučių, kai svogūnas pradės būti skaidrus, įpilkite pomidorų, įberkite truputį druskos ir šaukštelį cukraus. Leiskite virti ant vidutinės ugnies, kol padažas bus paruoštas.
  3. Kai pupelės iškeps, jas gerai nusausinkite ir suberkite į padažą, pataisykite druska ir virkite keletą minučių, kad jos įgytų visą padažo skonį.
  4. Dedame puodą su vandeniu ir dedame kiaušinius virti, kai jie atvės, nulupame ir kartu su pupelių lėkštute galime susmulkinti gabalėliais ir įdėti į padažą, jei norime.
  5. Ir paruošta valgyti !!!

 


Straipsnio turinys atitinka mūsų principus redakcijos etika. Norėdami pranešti apie klaidą, spustelėkite čia.

Būkite pirmas, kuris pakomentuos

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.