bream gilthead ອົບກັບມັນຕົ້ນ

bream gilthead ອົບກັບມັນຕົ້ນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈເຮັດປາໃນວັນພັກຜ່ອນເຫຼົ່ານີ້, gilthead baked ກັບມັນຕົ້ນ ມັນແມ່ນອາຫານພື້ນເມືອງທີ່ເຮັດງ່າຍທີ່ຈະກຽມພ້ອມ, ມີຜົນດີ. ແນ່ນອນວ່າທຸກຄົນຈະມັກມັນ.

La ທອງ ມັນແມ່ນປາທີ່ມີເນື້ອຂາວແລະມີລົດຊາດອ່ອນໆ. ທ່ານສາມາດຊື້ເຂົ້າ ໜົມ ທະເລທີ່ກຽມໄວ້ແລ້ວ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງບອກນາຍຊ່າງລ້ຽງປາຂອງທ່ານໃຫ້ກຽມມັນໄວ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານອົບ.
ນີ້ ສູດສໍາລັບ bream gilthead baked ກັບມັນຝະລັ່ງມັນງ່າຍດາຍແລະໄວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເອົາມັນຕົ້ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ຜັກບົ່ວ, ໝາກ ເລັ່ນຕັດເປັນເຄິ່ງ, ບາງ ໝາກ ເຜັດຂຽວໃນລອກ ...
ທ່ານສາມາດກະກຽມອາຫານຕົ້ນຕໍທີ່ຄົບຖ້ວນແລະແຊບ ສຳ ລັບວັນພັກຜ່ອນເຫຼົ່ານີ້.
ໃນທີ່ນີ້ທ່ານມີບາດກ້າວໂດຍຂັ້ນຕອນ.

bream gilthead ອົບກັບມັນຕົ້ນ
Author:
ປະເພດສູດ: ເຂົ້າ
ການບໍລິການ: 3
ເວລາກຽມຕົວ: 
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 
ເວລາທັງ ໝົດ: 
ສ່ວນຜະສົມ
  • 1 ຄຳ
  • ມັນຕົ້ນ 3 ໜ່ວຍ
  • ໝາກ ນາວ 2 ໜ່ວຍ
  • ເຫລົ້າຂາວນ້ອຍ 1 ແກ້ວ
  • ຫົວຜັກທຽມ 2 ຫົວ
  • ມືຂອງ parsley
  • ນ້ ຳ ມັນ
  • Sal
  • ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ 2 ບ່ວງແກງ
ການກະກຽມ
  1. ເພື່ອກະກຽມເຕົາອົບທີ່ອົບດ້ວຍມັນຕົ້ນ, ພວກເຮົາກະກຽມສ່ວນປະກອບກ່ອນ.
  2. ປອກເປືອກແລະຕັດມັນຕົ້ນອອກເປັນທ່ອນບາງໆ, ເອົາໃສ່ຖາດອົບ, ໃຫ້ລະດູມັນດ້ວຍເກືອ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ປັ່ນປ່ວນ. ພວກເຮົາເອົາແຫລ່ງໄປເຕົາອົບທີ່180ºCໃນເຕົາອົບປະມານ 15 ນາທີຫລືຈົນກວ່າມັນຕົ້ນຈະອ່ອນນຸ້ມ.
  3. ໃນຂະນະທີ່ປູນປອກເປືອກພວກເຮົາຟັກຜັກທຽມ, ກະທຽມແລະພວກເຮົາໃສ່ເຫລົ້າຂາວ.
  4. ໃນເວລາທີ່ມັນຕົ້ນຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົາແຫລ່ງທີ່ອອກມາ, ເອົາມາຕັກໃສ່ເທິງ. ໃນການຕັດທີ່ຜູ້ຫາປາໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາພວກເຮົາຈະເອົາເຂົ້າ ໜົມ ໝາກ ນາວ.
  5. ກ່ຽວກັບປາແລະມັນຝະລັ່ງພວກເຮົາຈະເພີ່ມຂີ້ເຫຍື່ອຈາກປູນຂາວແລະເຫລົ້າຂາວແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 ໜ່ວຍ ຖ້າທ່ານມັກ.
  6. ປອກເປືອກຂະ ໜົມ ປັງລົງໃສ່ປາແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເລັກ ໜ້ອຍ.
  7. ພວກເຮົາເອົາມັນໃສ່ເຕົາອົບປະມານ 20-25 ນາທີຂຶ້ນຢູ່ກັບເຕົາອົບ, ມັນຕ້ອງມີນ້ ຳ ມີນ້ ຳ. ເມື່ອມັນຮອດ, ພວກເຮົາເອົາມັນອອກແລະມັນຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະກິນ.
  8. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີທີ່ປະກອບດ້ວຍທໍ່ຮ້ອນພ້ອມດ້ວຍມັນຕົ້ນ.
  9. ແລະພ້ອມທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານ !!!!

 


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍດ້ວຍ *

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.