cake Oatmeal ກັບຫມາກໂປມແລະ raisins

cake Oatmeal ກັບຫມາກໂປມແລະ raisins

ຢູ່ເຮືອນພວກເຮົາໄດ້ກາຍເປັນເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບເຂົ້າ ໜົມ ປຸງແຕ່ງອາຫານໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານຫລືມີນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ ພວກເຮົາບໍ່ຍອມແພ້ແບບຄລາສສິກ ບາງຄັ້ງຄາວ. ທິດຕາເວັນອອກ cake ເຂົ້າໂອດທີ່ມີຫມາກໂປມແລະ raisins ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສຸດທ້າຍທີ່ພວກເຮົາໄດ້ທົດລອງໃຊ້. cake ທີ່ທ່ານສາມາດປະກອບເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເປັນ vegan.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນ cake sponge; ມັນແມ່ນ cake sponge ຫນາ. ເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກທີ່ມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເຊິ່ງ ໝາກ ໂປມແລະ raisins ເພີ່ມຄວາມຫວານ. ຫຼືຄວນ, ຖ້າທ່ານເລືອກ ແນວພັນຫວານແລະຕ່ອນສຸກ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະລວມເອົາ ໝາກ ໂປມເຖິງສອງຊະນິດຖ້າມັນໃຫຍ່ບໍ່ຫຼາຍ!

ອາຫານເຊົ້າ XNUMX ຖ້ວຍ ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດ. ມັນບໍ່ແມ່ນເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກທີ່ລຸກຂື້ນຫລາຍ, ແຕ່ວ່າມັນມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ພໍ ສຳ ລັບ 6 ຄົນທີ່ຈະໄດ້ກິນແຊບ. ແລະມັນກໍ່ດີກວ່າມັນສີນ້ ຳ ຕານຫລາຍເພາະວ່ານັບແຕ່ມື້ທີ່ສອງຂອງການເກັບມ້ຽນມັນແຂງ. ເຈົ້າກ້າທີ່ຈະກະກຽມມັນບໍ?

ສູດ

cake Oatmeal ກັບຫມາກໂປມແລະ raisins
ເຄັກເຂົ້າໂອດນີ້ມີ ໝາກ ແອບເປີ້ນແລະ raisins ມີນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ ຫຼາຍແລະ ເໝາະ ສຳ ລັບເປັນອາຫານເຊົ້າຫລືໄປເຮັດວຽກແລະເພີດເພີນໃຈໃນຕອນເຊົ້າກັບກາເຟ
Author:
ປະເພດສູດ: ຂອງຫວານ
ການບໍລິການ: 6
ເວລາກຽມຕົວ: 
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 
ເວລາທັງ ໝົດ: 
ສ່ວນຜະສົມ
  • ແປ້ງສາລີ 1 ຖ້ວຍນ້ອຍ
  • ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ 1 ຈອກ
  • 2 ບ່ວງຂອງ panela
  • ຍ້ອນເຊື້ອລາເຄມີ
  • ໄຄຕົ້ນ 1 ບ່ວງກາເຟ
  • ມືຂອງ raisins
  • ນ້ ຳ ເຂົ້າໂອດຫລືແອລມອນ 1 ຈອກ
  • ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 1 ບ່ວງແກງ
  • ໝາກ ໂປມນ້ອຍໆ 2 ໜ່ວຍ
ການກະກຽມ
  1. ພວກເຮົາ preheat ເຕົາອົບໃຫ້180ºC ແລະ grease ຫຼືເສັ້ນແມ່ພິມ.
  2. ຈາກນັ້ນ, ໃນຊາມ. ພວກເຮົາປະສົມສ່ວນປະກອບແຫ້ງ: ແປ້ງ, ເຂົ້າໂອດ, ນ້ ຳ ຕານ, ເຊື້ອລາ, ສີໄຄແລະ raisins. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ດ້ວຍ spatula ຫຼືບ່ວງ.
  3. ເມື່ອປະສົມແລ້ວ, ພວກເຮົາເພີ່ມນົມແລະນ້ ຳ ມັນ ແລະພວກເຮົາປະສົມອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຈົນກວ່າພວກເຮົາຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.
  4. ຈາກນັ້ນ ງາມ dough ເຂົ້າໄປໃນ mold ໄດ້ ແລະພວກເຮົາວາງມັນທີ່ມັນປອກເປືອກແລະຕັດຫມາກໂປມ, ກົດພວກມັນເລັກນ້ອຍເພື່ອແນະນໍາໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນແປ້ງ.
  5. ພວກເຮົາໄປເຕົາອົບແລະແຕ່ງກິນ 35 ນາທີ. ພວກເຮົາກວດເບິ່ງວ່າມັນເຮັດໄດ້ດີຫລືບໍ່ແລະຖ້າມັນແມ່ນ, ພວກເຮົາປິດເຕົາອົບແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນ 30 ຊົ່ວໂມງໃນເຕົາອົບດຽວກັນກັບປະຕູປະຕູ.
  6. ຈົບລົງ, ເປີດເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນຫມົດ.

 


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍດ້ວຍ *

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.