ເຂົ້າໂອດຄ້າງຄືນ, chia ແລະຊັອກໂກແລັດກັບຫມາກກ້ຽງ

ຊັອກໂກແລັດຄ້າງຄືນກັບຫມາກກ້ຽງສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ

ຂ້ອຍມັກ porridge ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ແຕ່ບາງຕອນເຊົ້າຂ້ອຍຂີ້ກຽດເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດມັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍພັກຜ່ອນຄືນ ...

ມັນຝະລັ່ງ punched

ມັນຝະລັ່ງດີໃຈ, ເປັນເຄື່ອງຄຽງອັນຍິ່ງໃຫຍ່

ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາສູດທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດບໍ? ມັນຝະລັ່ງທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວນີ້ຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທັງສອງຢ່າງແລະກາຍເປັນສ່ວນປະກອບ…

ສາທາລະນະ
ເຂົ້າໂອດ tortillas ກັບຄີມໂກໂກ້

tortillas ເຂົ້າໂອດກັບຄີມໂກໂກ້ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ

ທ່ານຈະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຊື່ອວ່າມັນງ່າຍດາຍແລະໄວແນວໃດໃນການກະກຽມ tortillas ເຂົ້າໂອດເຫຼົ່ານີ້. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການສີ່ສ່ວນປະກອບເພື່ອເຮັດມັນ ...

Oatmeal, almond ແລະ cake mug ເລດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ

Oatmeal, almond ແລະ cake mug ເລດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ

ບໍ່ຮູ້ຈະກິນເຂົ້າເຊົ້າມື້ອື່ນບໍ? ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະກິນເຂົ້າເຊົ້າແນວໃດ ແຕ່ຢາກໃຫ້ມັນເປັນສິ່ງທີ່ພິເສດ, ບໍ່ທຳມະດາ...

ໝາກເຜັດຜັດກັບໝາກເຜັດໃນ 10 ນາທີ!

ໝາກເຜັດຜັດກັບໝາກເຜັດໃນ 10 ນາທີ!

ດ້ວຍສູດນີ້ທີ່ຂ້ອຍສະເຫນີໃນມື້ນີ້ສໍາລັບ chickpeas ເຄື່ອງເທດກັບ cherrys ພວກເຮົາສາມາດໃຫ້ຂໍ້ແກ້ຕົວຈໍານວນຫນ້ອຍສໍາລັບການບໍ່ກິນອາຫານສຸຂະພາບ….