ຊັອກໂກແລັດຄ້າງຄືນກັບຫມາກກ້ຽງສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ
ຂ້ອຍມັກ porridge ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ແຕ່ບາງຕອນເຊົ້າຂ້ອຍຂີ້ກຽດເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດມັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍພັກຜ່ອນຄືນ ...
ຂ້ອຍມັກ porridge ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ແຕ່ບາງຕອນເຊົ້າຂ້ອຍຂີ້ກຽດເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດມັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍພັກຜ່ອນຄືນ ...
ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາສູດທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດບໍ? ມັນຝະລັ່ງທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວນີ້ຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທັງສອງຢ່າງແລະກາຍເປັນສ່ວນປະກອບ…
ທ່ານຈະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຊື່ອວ່າມັນງ່າຍດາຍແລະໄວແນວໃດໃນການກະກຽມ tortillas ເຂົ້າໂອດເຫຼົ່ານີ້. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການສີ່ສ່ວນປະກອບເພື່ອເຮັດມັນ ...
ບໍ່ຮູ້ຈະກິນເຂົ້າເຊົ້າມື້ອື່ນບໍ? ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະກິນເຂົ້າເຊົ້າແນວໃດ ແຕ່ຢາກໃຫ້ມັນເປັນສິ່ງທີ່ພິເສດ, ບໍ່ທຳມະດາ...
ດ້ວຍສູດນີ້ທີ່ຂ້ອຍສະເຫນີໃນມື້ນີ້ສໍາລັບ chickpeas ເຄື່ອງເທດກັບ cherrys ພວກເຮົາສາມາດໃຫ້ຂໍ້ແກ້ຕົວຈໍານວນຫນ້ອຍສໍາລັບການບໍ່ກິນອາຫານສຸຂະພາບ….
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດມີມັນໄດ້ທຸກເວລາ, ອາໂວກາໂດແລະເຂົ້າຈີ່ນີ້ມັກຈະຖືກຮັບໃຊ້ເປັນອາຫານເຊົ້າຫຼືຄ່ໍາ. ແມ່ນ…
ປາແຊລມອນໃນຊອດກັບແຮັມ, ອາຫານຈານດ່ວນ, ອາຫານທີ່ສົມບູນ, ຄຸນຄ່າຂອງອາຫານຈານດຽວ ...
ເຂົ້າຈີ່ທີ່ບໍ່ມີແປ້ງ? ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ລອງສູດປະເພດນີ້ຄືກັບວ່າມັນເປັນການທົດລອງ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍ,…
ຄີມຂອງ zucchini ແລະ carrot ກັບເຫັດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫນີໃນມື້ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າຂ້າພະເຈົ້າສະເຫນີທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເປັນຄ່ໍາແສງສະຫວ່າງ….
ສະວິດ chard scrambled ໄຂ່, ອາຫານຜັກແລະໄຂ່ທີ່ງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະກະກຽມ. ສູດໄວເພື່ອກະກຽມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ ...
ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວວ່າຂ້ອຍມັກອາຫານເຊົ້າແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ. ບາງມື້ຂ້ອຍກະກຽມເຂົ້າໂອດ oatmeal, ຄົນອື່ນ toast ດ້ວຍການປະສົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ...