Loan Pork Pork Loin

ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະກະກຽມເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ການກະກຽມຂອງມັນຈະງ່າຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າແຂກຂອງທ່ານແນ່ນອນວ່າຈະໃຫ້ສາຍບືທີ່ແນ່ນອນ.

ໃນຖານະເປັນນະວະນິຍາຍ, ພວກເຮົາຈະໃຊ້ກະເປົາປີ້ງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລືມກ່ຽວກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງຄວບຄຸມວ່າແຫຼວຈະແຫ້ງ, ທ່ານຈະບໍ່ມີຄວັນຫຼືກິ່ນຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະບໍ່ເປື້ອນ ແຊ່ຂົ້ວໃດໆ.

ເວລາກຽມຕົວ: 50 ນາທີ

ສູດ ສຳ ລັບປຸງແຕ່ງອາຫານປະເພດຊີ້ນ ໝູ ບົດທີ່ໃສ່ກັບນ້ ຳ ຊອດ

ສ່ວນຜະສົມ

  • loin ຊີ້ນ ໝູ 1 ກິໂລ
  • 1 ຜັກບົ່ວ
  • ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ 4
  • 1 tbsp. ໝາກ ເຜັດ
  • 2 tbsp. ນ້ ຳ ແຈ່ວ BBQ ກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງ
  • 1 tbsp. ສາລີທັນທີ
  • ເກືອ, ໝາກ ເຜັດ, ໝາກ ພິກໄທ
  • ໃບ Mint
  • 1 ຖົງອົບ

Garnish / ທີ່ພັກ:

  • ໝາກ ໂປມທອງ 4 ໜ່ວຍ

ການກະກຽມ

ພວກເຮົາເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ເຕົາອົບເຖິງ 200 º. ພວກເຮົາເກືອຊີ້ນທີ່ມີເກືອດີ.
ກ່ອນທີ່ຈະເອົາອາຫານເຂົ້າໄປໃນຖົງປີ້ງ, ພວກເຮົາຫັນຂອບດ້ານນອກອອກໄປປະມານ XNUMX ຊມ, ສະນັ້ນພວກເຮົາຈະຮັກສາໃຫ້ມັນເປີດຢູ່ແລະມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາຈະແນະ ນຳ ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ.
ເມື່ອຖົງເປີດແລ້ວ, ພວກເຮົາເອົາຊີ້ນໃສ່ທາງລຸ່ມແລະຕື່ມໃສ່ລະດູແລ້ງ, ໃບເຕີຍ, ນ້ ຳ ບາບີຄິວກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມຕັດເປັນເຄິ່ງ. ສຸດທ້າຍພວກເຮົາຕື່ມໃບ mint ແລະປິດມັນດ້ວຍປະທັບຕາຂອງມັນ. ພວກເຮົາກະຕຸ້ນເນື້ອຫາເພື່ອແຈກຢາຍລະດູການທີ່ດີພາຍໃນ.

ພວກເຮົາຈັດແຈງກະເປົາໃສ່ຈານ, ແລະພວກເຮົາຕັດແຈເທິງແຈເພື່ອໃຫ້ອາຍທີ່ຈະ ໜີ ໄປໄດ້.
ພວກເຮົາເອົາແຫລ່ງທີ່ມາໄວ້ໃນເຄິ່ງເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ, ບໍ່ໃຫ້ເກີນ200º. ພວກເຮົາວາງມັນໄວ້ເພື່ອວ່າມັນຈະບໍ່ຕິດຕໍ່ກັບອົງປະກອບຮ້ອນໃດໆ.

ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນຂື້ນກັບລົດນິຍົມຂອງແຕ່ລະຄົນ, ສຳ ລັບກິໂລ ໜຶ່ງ ພວກເຮົາຄວນຄວບຄຸມການປຸງອາຫານໃນເວລາ 40 ນາທີ. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ມີດແລະຖ້ານໍ້າ ໝາກ ແດງອອກມາມັນກໍ່ຍັງເປັນວັດຖຸດິບ, ຖ້າເປັນສີນ້ ຳ ຕານມັນຈະກຽມພ້ອມແລະຖ້າມັນແຫ້ງມັນໄດ້ຜ່ານພວກເຮົາແລ້ວ.

ເມື່ອພວກເຮົາພິຈາລະນາວ່າມັນຄ້າຍຄືກັບຄວາມມັກຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາເອົາມັນອອກຈາກເຕົາອົບ.

ໃນ ໝໍ້ ຂຸ້ນທີ່ພວກເຮົາຖອກແຫຼວປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເອົາຊີ້ນໃສ່ກະດານແລະຕັດເປັນທ່ອນບາງໆ.

ພວກເຮົາເອົາຫົວຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມອອກຈາກນ້ ຳ ປຸງແຕ່ງອາຫານແລ້ວເອົາໄປເຕົາໄຟເພື່ອໃຫ້ນ້ ຳ ຊອດ, ສີດຜົງສາລີ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງໃສ່ມັນແລະໃຫ້ມັນຕົ້ມຈົນມັນ ໜາ.

ພວກເຮົາຈັດແຈງຊິ້ນໃສ່ຈານຮັບປະທານແລະຈືນມັນໃສ່ກັບຊອດ. ຕົກແຕ່ງດ້ວຍໃບ mint ບາງໃບ.

ສຳ ລັບການໄປດ້ວຍກັນ, ພວກເຮົາປອກເປືອກແລະຕັດ ໝາກ ແອບເປີ້ນເປັນທ່ອນແລະພວກເຮົາຈະຜ່ານມັນໂດຍຜ່ານ ກຳ ແພງທັງສອງດ້ານ.

ແລະດ້ວຍຈອກ Cabernet Sauvignon, ຄວາມຢາກອາຫານຂອງ Bon!

ເຄັດລັບໃນການເຮັດໃຫ້ຊີ້ນ ໝູ ອ່ອນນຸ້ມອ່ອນໆ

ເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ມີນ້ ຳ ຂຸ້ນທີ່ມີນ້ ຳ ຂຸ້ນ

ແນ່ນອນ, ຊີ້ນທີ່ແຊບຫຼາຍແມ່ນຊີ້ນທີ່ມີນ້ ຳ. ຖ້າບໍ່, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ບານຟອງນ້ ຳ ປະເພດຊະນິດ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນປາກຂອງພວກເຮົາ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ງາມແລະ ໜ້ອຍ, ຖ້າທ່ານມີແຂກ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລົ້ມເຫລວໃນເວລາເຊັ່ນນີ້, ທ່ານບໍ່ສາມາດລະເລີຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫລົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ເປືອກ ໝູ ອ່ອນນຸ້ມ.

  • ກ່ອນທີ່ຈະເອົາຊິ້ນສ່ວນຂອງຊີ້ນ, ເຕົາອົບຕ້ອງໄດ້ຮັບການ preheated. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຫຼາຍໆສູດ, ແຕ່ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບສູດນີ້.
  • ຢ່າລືມຕື່ມໃສ່ເຫລົ້ານ້ອຍຫລືຜັກບາງຊະນິດໃສ່ຊີ້ນເພື່ອມາພ້ອມກັບມັນ. ບໍ່ມີຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ຕື່ມການ ສຳ ພັດທີ່ມີນ້ ຳ ໃຫ້ກັບຊິ້ນຂອງພວກເຮົາ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ພວກມັນຈະເພີ່ມລົດຊາດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະເອົາອອກ ສຳ ພັດທີ່ແຫ້ງທີ່ສຸດ.
  • ນ້ ຳ ທີ່ຫລຸດລົງຈາກຊີ້ນ, ບວກກັບການເພີ່ມເຕີມທີ່ທ່ານໄດ້ເລືອກໄວ້. ທັງເຫລົ້າແລະຜັກທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວເຖິງແມ່ນສາມາດ ນຳ ມາໃຊ້ຄືນໄດ້. ສຳ ລັບສິ່ງ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ບ່ວງ ໜຶ່ງ ແລະຖອກມັນໃສ່ຊີ້ນໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງຮ້ອນຢູ່. ຖ້າທ່ານຍັງເຫລືອພຽງພໍ, ເອົາລົງໃສ່ເຮືອຊອດເພື່ອໄວ້ເທິງໂຕະເພື່ອໃຫ້ແຕ່ລະຄົນໄດ້ຮັບປະທານລົດຊາດ.
  • ວັດຖຸດິບທີ່ພວກເຮົາ ນຳ ໃຊ້ກໍ່ເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເວົ້າເຖິງ ໝາກ ຜົນທີ່ມີນ້ ຳ.
  • ເມື່ອອອກຈາກເຕົາອົບແລ້ວ, ໃຫ້ຊີ້ນສ່ວນທີ່ເຫຼືອປະມານ 15 ນາທີ ກ່ອນທີ່ຈະຕັດຫລືຮັບໃຊ້.
  • ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເລືອກທີ່ຈະປະທັບຕາຊີ້ນກ່ອນທີ່ຈະເອົາໄປເຕົາອົບ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ເລື່ອງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນສີນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນ ໝໍ້. ດ້ວຍວິທີນີ້, ນ້ ຳ ຊີ້ນຈະຢູ່ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ, ພາຍໃນ.

ຊີ້ນ ໝູ ຂົ້ວປະສົມກັບຜັກ

loin ຫມູກັບຜັກ

El ຊີ້ນ ໝູ ຂົ້ວປະສົມກັບຜັກ ມັນແມ່ນອີກແນວ ໜຶ່ງ ທີ່ແຕກຕ່າງທີ່ແຊບທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາສາມາດຫາໄດ້. ຍິ່ງກວ່າສິ່ງອື່ນໃດເພາະວ່າຊີ້ນຈະແຊ່ກັບຄຸນງາມຄວາມດີຂອງຜັກແລະຈະເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ຫລາຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ສູດອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ. ແຕ່ພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທຸກຄົນສາມາດໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກສູດອາຫານແບບນີ້. ຂຽນມັນລົງ!

ສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບ 4 ຄົນ

  • loin ຫມູຂອງຫນຶ່ງກິໂລ, ປະມານ.
  • 3 ໝາກ ເລັ່ນຂະ ໜາດ ກາງ
  • 1 rojo pimiento
  • 1 ພິກໄທຂຽວ
  • 1 ຜັກບົ່ວ
  • ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 4 ບ່ວງແກງ
  • ເກືອ, pepper ແລະ oregano ຫຼື thyme.

ການກະກຽມ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພວກເຮົາຈະເບິ່ງແຍງລົດຊາດຂອງຊີ້ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາຈະຕື່ມເກືອ, ພ້ອມທັງ oregano ແລະ pepper, ໂດຍບໍ່ລືມນ້ ຳ ມັນ. ດຽວນີ້, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງຕັດຜັກ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຜັກບົ່ວເຂົ້າເປັນແຫວນ, ຍັງເປັນ ໝາກ ເລັ່ນໃນຊອດ, ໃນຂະນະທີ່ ໝາກ ພິກໄທຈະດີກວ່າຖ້າມັນລອກອອກ. ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກຄົນສາມາດຕັດແບບທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ. ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງຈັດແຈງຜັກເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍເກືອ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, oregano ແລະນ້ ຳ ມັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

ດຽວນີ້ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ ເອົາຜັກໃສ່ຊີ້ນແລະຫໍ່ທຸກຢ່າງໃສ່ແຜ່ນອະລູມີນຽມ. ພວກເຮົາເອົາມັນໄປເຕົາອົບປະມານ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ພວກເຮົາຈະເອົາເຈ້ຍອອກແລະອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ພວກເຮົາຈະປ່ອຍໃຫ້ມັນ ດຳ ເນີນການຕໍ່ໄປ, ເປີດເຜີຍ, ອີກ 12 ຫຼື 15 ນາທີ. ຄວບຄຸມເຕົາອົບຢູ່ສະ ເໝີ, ເພາະວ່າທັງ ໝົດ ບໍ່ຄືກັນແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ. ພວກເຮົາຈະຮັບໃຊ້ມັນຕັດເປັນທ່ອນແລະທ່ານສາມາດມາພ້ອມກັບມັນຕົ້ນ, ຂົ້ວຫລືແຊບບາງຢ່າງ.

ຊີ້ນ ໝູ ຂົມປະສົມກັບໃບເຕີຍແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ

ຊີ້ນ ໝູ ຂົມປະສົມກັບໃບເຕີຍແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີດເພີນກັບລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ກໍ່ເຮັດໃຫ້ແຂກຂອງທ່ານແປກໃຈ, ສະນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງຄືການກະກຽມສູດຂອງ ຊີ້ນ ໝູ ຂົມປະສົມກັບໃບເຕີຍແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ. ທ່ານຈະເຫັນວິທີການສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຄວາມແຊບເພີ່ມເຕີມຕໍ່ຊີ້ນແລະລົດຊາດຂອງມັນ.

ສ່ວນປະກອບ 4 ຄົນ

  • loin ຊີ້ນ ໝູ 1 ກິໂລ
  • mustard 2 ບ່ວງ
  • ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ 1
  • ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 ບ່ວງແກງ
  • ນໍ້າເຜິ້ງ 90 ມລ
  • ເກືອ, pepper ແລະ oregano

ການກະກຽມ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພວກເຮົາຈະເອົາຊີ້ນບາງສ່ວນມາຕັດ. ນີ້ແມ່ນເພື່ອວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເພີ່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ພວກມັນຖືກລວມເຂົ້າໃນມັນ. ພວກເຮົາ preheat ເຕົາອົບປະມານ200º. ພວກເຮົາເອົາຊິ້ນສ່ວນຂອງຊີ້ນໃສ່ຖາດແລະໃນຂະນະທີ່, ພວກເຮົາກະກຽມ marinade. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການປະສົມຜັກທຽມທີ່ລະອຽດ, ນ້ໍາມັນ, mustard, ນໍ້າເຜິ້ງລົງໃນຖັງແລະຕື່ມເກືອເລັກນ້ອຍແລະ oregano. ໃນເວລາທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຖືກປະສົມເຂົ້າກັນດີ, ພວກເຮົາເກືອແລະ pepper ຊີ້ນແລະເພີ່ມປະສົມນີ້ຢູ່ເທິງ.

ກວມເອົາດີດ້ວຍແຜ່ນອະລູມິນຽມແລະໃສ່ໃນເຕົາອົບ. ພວກເຮົາຈະປ່ອຍມັນໄວ້ປະມານ 45 ຫລື 50 ນາທີ, ແຕ່ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເວົ້າມາເລື້ອຍໆ, ໃຫ້ລະມັດລະວັງເພາະເຕົາອົບແຕ່ລະ ໜ່ວຍ ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງມັນໄດ້ແລະເມື່ອມັນເກືອບຈະພ້ອມແລ້ວ, ທ່ານຈະເອົາເຈ້ຍອອກແລະປະໄວ້ອີກສອງສາມນາທີເພື່ອໃຫ້ມັນປຸງແຕ່ງອາຫານ.

loin ຊີ້ນ ໝູ ຂົ້ວທີ່ອົບ

El tenderloin ຫມູ stuffed baked, ມັນສາມາດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສູດອາຫານການກິນທີ່ແຂງແຮງກວ່ານັ້ນ, ແຕ່ແນ່ນອນມັນບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນໃດໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບອາຫານຄ່ ຳ ໃນຄອບຄົວ, ເຊິ່ງທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແປກໃຈດ້ວຍອາຫານທີ່ລ້ ຳ ລວຍແລະຕົ້ນສະບັບ.

ສ່ວນປະກອບ 4 ຄົນ

  • loin ຊີ້ນ ໝູ 1 ກິໂລ
  • ຊີ້ນ ໝູ Serrano 12 ໜ່ວຍ
  • ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ 12 ກ້ອນ
  • ເນີຍແຂງ 8 ໜ່ວຍ.
  • ຈອກເຫລົ້າຂາວ
  • ນ້ ຳ ມັນ
  • ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
  • ບ່ວງກາເຟຂອງ thyme ແລະອີກ ໜຶ່ງ ຂອງ oregano.

ການກະກຽມ

ບາງທີພາກສ່ວນທີ່ສັບສົນທີ່ສຸດ, ການເອີ້ນມັນໃນບາງດ້ານແມ່ນ ການຕັດລວດລາຍ. ພວກເຮົາຕ້ອງໃຫ້ມັນທັງ ໝົດ ສາມສ່ວນ. ມັນຕ້ອງເປີດໃຫ້ຄົບຖ້ວນ, ຄືກັບວ່າມັນເປັນຊັ້ນສີ່ຫລ່ຽມສີ່ຫລ່ຽມ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາມີມັນກຽມພ້ອມ, ພວກເຮົາ preheat ເຕົາອົບໄດ້. ດຽວນີ້ພວກເຮົາຕ້ອງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່. ສືບຕໍ່ດ້ວຍຊີ້ນ, ພວກເຮົາຈະຕື່ມເກືອແລະ pepper ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຜ່ນ bacon, ham ແລະເນີຍແຂງຈະເປັນຖັດຕໍ່ໄປເພື່ອປົກຄຸມ tenderloin ທັງ ໝົດ.

ມັນແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະ ໝູນ ມັນກັບມາ, ເບິ່ງແຍງວ່າບໍ່ມີສ່ວນໃດທີ່ເຕັມໄປ. ພວກເຮົາກໍາລັງຮັດກຸມມັນເລັກຫນ້ອຍແລະ ສຸດທ້າຍພວກເຮົາຖີ້ມມັນດ້ວຍເສັ້ນນ້ອຍໆ. ພວກເຮົາເອົາຊິ້ນເຂົ້າໃນອາຫານອົບແລະກັບຄືນເກືອແລະ pepper, ຕື່ມເຄື່ອງເທດແລະນ້ໍາມັນ. ພວກເຮົາປ່ອຍມັນໄວ້ເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງປະມານ 200 ອົງສາ. ຫລັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງເປີດເຕົາອົບແລະຖອກໃສ່ເຫລົ້າ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະປ່ອຍມັນອີກເກືອບຊົ່ວໂມງເຄິ່ງ. ແຕ່ແມ່ນແລ້ວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຕ່ລະເຕົາອົບແຕກຕ່າງກັນ. ເມື່ອອອກຈາກເຕົາອົບ, ທ່ານຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍແລະເອົາກະທູ້ອອກ.

ແລະຖ້າທ່ານມັກ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະທົດລອງໃຊ້ດ້ວຍສີສົ້ມ:

ບົດຂຽນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
loin ສີສົ້ມຫມູ

ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສູດ

Loan Pork Pork Loin

ເວລາກຽມຕົວ

ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ

ເວລາທັງ ໝົດ

ກິໂລແມັດຕໍ່ການຮັບໃຊ້ 340

ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ຄໍາເຫັນ, ອອກຈາກທ່ານ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍດ້ວຍ *

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.

  1.   Lorena ກ່າວວ່າ

    ສູດອາຫານລ້ ຳ ລວຍແມ່ນດີຫຼາຍ