ຣາວກັບແກະກັບ squid ແລະ ham, ເປັນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແລະໄວ

ຣາວກັບແກະກັບ squid ແລະ ham

ເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບອາຫານໄວ, ພວກເຮົາເກືອບສະເຫມີເຮັດມັນເພື່ອອ້າງເຖິງທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍສາມາດກະກຽມໃນເວລາຫນ້ອຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ຣາວກັບແກະກັບ squid ແລະ ham ເປັນຫຼັກຖານທີ່ດີຂອງມັນ.

squids ຫມາຍຈັງຫວະຂອງສູດນີ້, ເຊິ່ງ ການກະກຽມຂ້ອນຂ້າງໄວ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າສອງຫຼືສາມນາທີຂອງການປຸງອາຫານຫຼື sautéing. ແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນ delicious ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງແລະສຸຂະພາບ. ຫຼັກສູດຕົ້ນຕໍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ທີ່ທ່ານສາມາດສໍາເລັດດ້ວຍມັນຕົ້ນຕົ້ມບາງແລະ ເຂົ້າຫນົມຫວານ.

ແທນທີ່ຈະເປັນ ham cubes ທ່ານສາມາດເພີ່ມໃສ່ສູດນີ້ບາງ bacon ສົດ bits toasted ດີ. ມັນເຫມາະສົມ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຮົາບໍລິໂພກຢູ່ເຮືອນ, ຂ້ອຍມັກໃຊ້ກັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງ ham cubes. ເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເລືອກໄດ້!

ສູດ

ຣາວກັບແກະກັບ squid ແລະ ham, ເປັນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແລະໄວ
ສູດນີ້ສໍາລັບຣາວກັບແກະກັບ squid ແລະ ham ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍແລະຂ້ອນຂ້າງໄວໃນການກະກຽມ. ເຫມາະທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດເມນູປະຈໍາອາທິດຂອງທ່ານ.
Author:
ປະເພດສູດ: ຜັກ
ການບໍລິການ: 2
ເວລາກຽມຕົວ: 
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 
ເວລາທັງ ໝົດ: 
ສ່ວນຜະສົມ
  • 380g ຣາວກັບແກະແຊ່ແຂງ
  • 300g ຂອງປາມຶກ
  • 1 ຜັກບົ່ວຟັກ
  • ຫົວຜັກທຽມ 1 ຫົວ, ບົດນ້ອຍໆ
  • 75g ຂອງ ham
  • ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ 2 ບ່ວງແກງ
  • paprika 1 ບ່ວງກາເຟ
  • Olive oil
  • ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
  • ເຫລົ້າຂາວ 1 ແກ້ວ
ການກະກຽມ
  1. ພວກເຮົາຕົ້ມຖົ່ວ ສໍາລັບສາມນາທີ. ເມື່ອເຮັດແລ້ວ, ລ້າງແລະສະຫງວນ.
  2. ຄວາມຮ້ອນສາມບ່ວງຂອງນ້ໍາມັນໃນແຊ່ frying ແລະ ຈືນປາຫມຶກຟັກ ຈົນກ່ວາພວກເຂົາປ່ຽນສີ. ຕາມ​ທາງ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ປ່ອຍ​ນ້ຳ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ເມື່ອຍ​ແລະ​ສະ​ຫງວນ​ໄວ້​ໃນ​ຕໍ່​ມາ.
  3. ຕື່ມນ້ໍາມັນເລັກນ້ອຍໃສ່ຫມໍ້ແລະ ພວກເຮົາລວມເອົາຜັກບົ່ວ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບສອງສາມນາທີພ້ອມກັບປາມຶກຈົນກ່ວານ້ໍາຕານອ່ອນ.
  4. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເພີ່ມ ham ໄດ້ ແລະຂ້າມນາທີ.
  5. ຫຼັງຈາກນັ້ນ ເພີ່ມຜັກທຽມ minced, ຫມາກເລັ່ນແລະ paprika ແລະປະສົມ.
  6. ຕໍ່ໄປ ພວກເຮົາຖອກເຫລົ້າຂາວ ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມຣາວກັບແກະແລະ broth squid ສະຫງວນ.
  7. ພວກເຮົາແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ ອີກ 5 ນາທີແລະພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການ peas ກັບ squid ຮ້ອນແລະ ham.

ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.