ຣາວກັບແກະກັບມັນຕົ້ນ, ຂົ້ວແລະຂົ້ວ

ຣາວກັບແກະກັບມັນຕົ້ນ, ຂົ້ວແລະຂົ້ວ

ຢູ່ເຮືອນ, ພວກເຮົາເຄີຍກິນຖົ່ວລຽນເກືອບທຸກໆອາທິດ. ພວກເຮົາສະເຫມີກະກຽມພວກມັນໃນແບບທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບການປ່ຽນແປງນ້ອຍໆ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເຮັດການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃຫ້ກັບຄລາສສິກ ຖົ່ວກັບ ham ມັນຊ່ວຍພວກເຮົາບໍ່ໃຫ້ເບື່ອຫນ່າຍຢູ່ໂຕະ. ແລະແມ່ນແລ້ວ, ມັນກໍ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງແບບງ່າຍດາຍເຊັ່ນນີ້ ຣາວກັບແກະກັບມັນຕົ້ນ, roasted ຫວານແລະ bacon.

ມັນຕົ້ນ, ອົບຫວານ ມັນເປັນການສົ່ງມາພ້ອມທີ່ດີເລີດໃຫ້ແກ່ຣາວກັບແກະ. ມັນເຮັດໃຫ້ອາຫານເຍື່ອງນີ້ ສຳ ຜັດຫວານເຊິ່ງມັກສ້າງຄວາມດຶງດູດໃຫ້ຂ້ອຍແລະທີ່ກົງກັນຂ້າມຢ່າງສົມບູນກັບການ ສຳ ພັດຂອງເຄັມຂອງເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ພວກເຮົາຍັງໄດ້ເພີ່ມຜັກບົ່ວຕື່ມອີກ, ເພາະວ່າຜັກບົ່ວແມ່ນສະເຫມີບວກ.

ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສ້າງອາຫານເຍື່ອງນີ້ບໍ? ການເຮັດແນວນັ້ນຈະງ່າຍຫຼາຍ ສຳ ລັບທ່ານ. ບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບແມ່ນນ້ອຍແລະຄວາມ ໜາ ຂອງ ສູດໄດ້ຖືກກະກຽມໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນຂະນະທີ່ມັນຕົ້ນທີ່ຫວານ ກຳ ລັງປຸງແຕ່ງຢູ່ເຕົາອົບ, ທ່ານຈະມີເວລາທີ່ຈະກຽມສ່ວນປະກອບທີ່ເຫຼືອໄວ້ໃຫ້ພ້ອມ. ກວດ​ເບິ່ງ!

ສູດ

ຣາວກັບແກະກັບມັນຕົ້ນ, ຂົ້ວແລະຂົ້ວ
Author:
ປະເພດສູດ: ຜັກ
ການບໍລິການ: 2​, 3
ເວລາກຽມຕົວ: 
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 
ເວລາທັງ ໝົດ: 
ສ່ວນຜະສົມ
  • 1 ຜັກບົ່ວ, julienned
  • ໝາກ ຖົ່ວ 1 ຈອກ
  • ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຂະ ໜາດ 2 ແຜ່ນ
  • Sal
  • ພິກໄທ ດຳ
  • ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງພິເສດ
ສຳ ລັບມັນຕົ້ນ
  • ມັນຕົ້ນຂະ ໜາດ ກາງ 1 ໜ່ວຍ
  • 50 ມລ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງພິເສດ
  • salt ບ່ວງກາເຟເກືອ
  • rika ບ່ວງກາເຟຂອງ paprika
ການກະກຽມ
  1. ພວກເຮົາ preheat ເຕົາອົບໃຫ້220ºC.
  2. ເມື່ອ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ພວກເຮົາປະສົມນ້ ຳ ມັນໃສ່ຖ້ວຍ, ເກືອແລະ paprika ເພື່ອຂັດມັນຕົ້ນ.
  3. ຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາປອກເປືອກມັນຕົ້ນແລະ ຕັດເປັນ 2 ຊມ. ໜາ ທີ່ພວກເຮົາວາງຖາດອົບ, ໃສ່ເຈ້ຍ parchment.
  4. ຖູດ້ວຍສ່ວນປະສົມທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມຊອຍມັນຕົ້ນຫວານແລະ ພວກເຮົາອົບ 20 ນາທີ ຫຼືຈົນກ່ວາອ່ອນໂຍນແລະແຄມແມ່ນສີທອງອ່ອນໆ.
  5. ໃນຂະນະທີ່ຂະ ໜົມ ມັນຕົ້ນຂອງມັນຫວານແມ່ນ ກຳ ລັງປີ້ງ, ໃນທັກ poach ຜັກບົ່ວ ປະມານ 15 ນາທີດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ XNUMX ບ່ວງແກງ.
  6. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໃນຊອດກັບນ້ໍາແລະເກືອ ໃຫ້ຂອງແຕ່ງກິນຣາວກັບແກະ ປະມານ 8 ນາທີຫລືຈົນກ່ວາພວກເຂົາມີໂຄງສ້າງທີ່ທ່ານມັກ.
  7. ຈາກນັ້ນ ພວກເຮົາລວມເຂົ້າ ໜົມ ປັງ ຫຼືຖິ້ມມັນເຂົ້າໄປໃນແຊ່ດ້ວຍຜັກບົ່ວແລະsautéປະມານສອງສາມນາທີ. ເພື່ອໃຫ້ ສຳ ເລັດຮູບ, ເອົາ ໝາກ ຖົ່ວທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວລົງແລະປະສົມໃສ່ຄວາມຮ້ອນ.
  8. ໃນຈຸດນີ້ພວກເຮົາຈະມີສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ພ້ອມແລ້ວ mount platter ໄດ້. ເອົາຊອຍມັນຕົ້ນທີ່ຫວານລົງໄປໃນເບື້ອງລຸ່ມແລະສ່ວນເທິງຂອງມັນນັ້ນແມ່ນປະສົມຜັກບົ່ວ, ເຂົ້າ ໜົມ ແລະຖົ່ວ.
  9. ສຸດທ້າຍແລະກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ຖົ່ວດິນກັບມັນຕົ້ນ, ຂົ້ວແລະຂົ້ວ, ພວກເຮົາຕື່ມ pepper ດິນສົດ

 

 

 

 


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍດ້ວຍ *

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.