ຄີມຜັກແລະຜັກອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບຄ່ໍາ

ຄີມຜັກ, celery, ແລະຜັກອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ
ມື້​ນີ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ມີ​ອີກ​ສູດ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ​ຄ​່​ໍ​າ​: a ສີຄີມຜັກ ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລວມເອົາຜັກອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄີມຜັກທີ່ງ່າຍດາຍ, ມັນຍັງມີ carrot, celery ແລະ zucchini, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມັນຕົ້ນໃນຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍແຕ່ພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ຮ່າງກາຍ.

ຄໍາແນະນໍາຂອງຂ້ອຍແມ່ນວ່າເມື່ອທ່ານກະກຽມຄີມນີ້ເຈົ້າເຮັດໃນປະລິມານບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຫນຶ່ງແຕ່ສໍາລັບສອງຄືນນັບຕັ້ງແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໄດ້. ຮັກສາຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ ເຖິງສາມມື້ໃນຖັງທີ່ມີອາກາດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດ freeze ມັນ. ສໍາລັບການນີ້, ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນວ່າທ່ານເຮັດໂດຍບໍ່ມີການມັນຕົ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນບໍ່ freeze ຫຼາຍແລະຈະມີການປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງຂອງມັນ.

ທ່ານຕ້ອງການນໍາສະເຫນີຄີມຜັກນີ້ແລະຜັກອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍໃນວິທີການພິເສດເລັກນ້ອຍ? ສອງສາມບ່ວງຂອງນົມສົ້ມ whipped ເທິງຈະເຮັດໃຫ້ມັນສົດ. ຫຼືເຈົ້າສາມາດ ເລືອກປາບາງ ແລະຕື່ມມັນ crumbled ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສູດນີ້ເຂົ້າໄປໃນ ສົມບູນຫຼາຍ. ລອງ​ເບິ່ງ! ສີຂອງຮູບບໍ່ໄດ້ເຮັດມັນຍຸຕິທໍາ.

ສູດ

ຄີມຜັກແລະຜັກອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ
ສີຄີມຂອງຜັກແລະຜັກອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນ fantastic ສໍາລັບຄ່ໍາແສງສະຫວ່າງ. ການເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຫຼາຍແລະທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກໄດ້ເຖິງສາມມື້ໂດຍການເກັບຮັກສາມັນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ.
Author:
ປະເພດສູດ: ຜັກ
ການບໍລິການ: 4
ເວລາກຽມຕົວ: 
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 
ເວລາທັງ ໝົດ: 
ສ່ວນຜະສົມ
  • 200 gr. ຜັກ
  • 2 ແຄລອດ
  • 1 ລອກ
  • ມັນຕົ້ນ 1 ກາງ
  • ½ zucchini
  • ຜັກທຽມ 3 ໜ່ວຍ
  • Olive oil
  • Sal
  • ພິກໄທ ດຳ
ການກະກຽມ
  1. ປອກເປືອກຜັກແລະແຄລອດ ແລະຕັດທໍາອິດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະທີສອງເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ.
  2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດຜັກທຽມແລະ courgette ດີ ພວກເຮົາຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ.
  3. ສຸດທ້າຍ, ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດ celery ໄດ້ ແລະຕັດມັນເປັນຕ່ອນ.
  4. ໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນສອງບ່ວງຂອງນ້ໍາມັນແລະ ພວກເຮົາຂ້າມຜັກທັງຫມົດ ສໍາລັບສອງສາມນາທີ.
  5. ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາ ປອກເປືອກມັນຕົ້ນ ແລະຕື່ມໃສ່ໃນຫມໍ້ທີ່ມີຮອຍແຕກເມື່ອຜັກໄດ້ sautés ດີ.
  6. ຈາກນັ້ນ ພວກເຮົາປົກຄຸມດ້ວຍນ້ ຳ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 20 ນາທີ.
  7. ປະສົມກັບ dash ຂອງນ້ໍາມັນ ແລະພວກເຮົາມັກຄີມຜັກແລະຜັກຮ້ອນອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ.

ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ.

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.