Bereet dës gewierzte Choufleur mat gekachte Gromperen

Gewierz Choufleur mat gekachten Gromperen

Egal ob Dir Choufleur gär hutt oder einfach net d'Hänn kritt, Dir sollt dëst Rezept probéieren! An dat ass dat Gewierz Choufleur mat gekachten Gromperen Et ass eng super Alternativ fir béid well et dat Bescht vu Choufleur bitt, awer mat engem nuancéierten Aroma dank zwee Gewierzer, Paprika a Kurkuma.

Ech sinn gär generéis mat Gewierzer wann ech dëst Rezept virbereeden. Ech zécken och net, wann ech d'Méiglechkeet hunn en Touch vun Hëtzt ze addéieren, mat enger Kombinatioun vu séiss Paprika a waarme Paprika. Dir wësst schonn iwwer meng Schwächt fir dëst Gewierz, wat wäert ech dermat maachen! An et ass datt et net nëmme Goût bäidréit, mee vill Faarf un dëst Rezept.

Kartoffel schénge wéi e super Ergänzung zum Choufleur, net nëmmen Ernährungsgesond. Déi knaschteg Textur vum Choufleur steet am Géigesaz zu där vun de Gromperen, déi nom Kachen ganz mëll sinn. Wann Dir zousätzlech gréng an/oder rout Peffer hutt, zéckt net, et an d'Uewenblech ze setzen. Mat enger Taass gekachten Reis o Dräi Genoss Dir wäert eng komplett Plack hunn. Kënne mir lass goen?

D'Rezept

Bereet dës gewierzte Choufleur mat gekachte Gromperen
Dëse gewierzte Choufleur mat gekachte Gromperen ass en einfachen, liicht an nahrhafte Plat. Kombinéiert et mat gekachten Räis an Dir hutt eng zéng Teller fir den Dag zu Dag.
Auteur:
Rezept Typ: Verduras
Portiounen: 2
Virbereedung Zäit: 
Kachzäit: 
Total Zäit: 
Zutaten
  • 1 Choufleur
  • 1 gréng Paprika
  • 4 Ueleg Iessläffelen
  • ⅔ Teelöffel Paprika
  • ½ Teelöffel Kurkuma
  • Sal
  • Schwaarz Peffer
  • 2 gekachte Gromperen
Virbereedung
  1. Mir maachen den Uewen un bei 180ºC mat Hëtzt op an of.
  2. Dann an enger grousser Schossel d'Ueleg, d'Paprika an d'Kurkuma mat enger Prise Salz a Peffer vermëschen a reservéieren.
  3. Dunn mir schneiden de Choufleur a Blummen an de geschniddene Peffer a fügen se an d'Schuel, alles gutt vermëschen, sou datt se mat Ueleg a Gewierzer imprägnéiert sinn.
  4. Eemol gemaach, mir hunn d'Folie ëmgedréit a gréng Peffer op de Bakblech mat Pergamentpapier gezeechent, verdeelt se aus.
  5. Mir huelen an den Uewen a kachen bis de Choufleur mëll a gëllen ass, ongeféier 15 Minutten. Hutt Dir déi gebakene Gromper net? Huelt d'Geleeënheet et a Stécker ze kachen.
  6. Wann d'Ingredienten fäerdeg sinn, d'Gromperen sauteieren op engem Grill oder enger Bratpfanne mat e bësse Salz bis gëllenbraun a servéiere mam Rescht.
  7. Genéisst de gewierzte Choufleur mat gekachten Gromperen eleng oder mat enger Taass Räis.

Den Inhalt vum Artikel hält sech un eis Prinzipie vun redaktionnell Ethik. Fir e Feeler ze mellen klickt hei.

Gitt d'éischt fir ze kommentéieren

Gitt Äre Kommentar

Är Email Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert mat *

*

*

  1. Responsabel fir d'Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck vun den Donnéeën: Kontroll SPAM, Kommentarmanagement.
  3. Legitimatioun: Är Zoustëmmung
  4. Kommunikatioun vun den Donnéeën: D'Donnéeë ginn net un Drëttubidder matgedeelt ausser duerch legal Verpflichtung.
  5. Datenspeicher: Datebank gehost vun Occentus Networks (EU)
  6. Rechter: Zu all Moment kënnt Dir Är Informatioun limitéieren, recuperéieren an läschen.