Шпинат, авокадо жана алма салаты

Шпинат, авокадо жана алма салаты

Үйдө биз ушул жылдагыдай эле шпинат айын аябай жакшы көрөбүз. Биз аларды жаңы, салатта, Бирок биз аларды көбүнчө буурчак өсүмдүктөрүнө, макарон азыктарына кошобуз же колдонобуз шпинат крокеттерин жасооКрокетти кайсы ингредиент менен жасай албайсыз?

Өткөн жумада мен шпинат, мандарин жана инжир кошулган абдан жөнөкөй салатты сунуштадым, эсиңиздеби? Бүгүн, мен муну сиз менен бөлүшүп жатам шпинат, авокадо жана алма салаты, мурункусунан алда канча толук жана ар кандай тамакты баштоо үчүн эң сонун.

Шпинат, авокадо жана алма негизги ингредиенттер болуп саналат, бирок салатты текшерүүгө үлгүргөндүктөн, алчада помидор жана пияз дагы бар. Менин оюмча, аны толуктоо үчүн кайнатылган жумуртканы жана / же сыр кубиктерин кошсоңуз болот же эмне үчүн болбосун, квиноа!

Рецепт

Шпинат, авокадо жана алма салаты
Бүгүн биз сунуштап жаткан шпинат, авокадо жана алма салаты сергитүүчү салат; бул биринчи жазгы соккулар үчүн мыкты.
Author:
Рецепт түрү: Салаттар
Кызматтар: 2
Даярдоо убактысы: 
Бышыруу убактысы: 
Жалпы убакыт: 
ингредиенттер
  • 4 ууч шпинат
  • 12 помидор
  • 1 чоң алма
  • 1 авокадо
  • ¼ пияз
  • Кээ бир мейиз
  • Sal
  • Таңуу үчүн май жана уксус
даярдоо
  1. Биз шпинатты майдалайбыз, алча помидорлорун экиге бөлүп, салат идишине салабыз.
  2. Майдаланган пиязды кошуңуз жана мейиз.
  3. Салатты берерден бир аз мурун алманы тазалап, кесебиз жана кесилген авокадо. Эгер сиз аны бир аз эртерээк жасай турган болсоңуз, анда аларга лимонду чачып, кычкылдануудан сактоо үчүн салатты жаап койсоңуз жетиштүү болот.
  4. Даамын татып, май жана уксус кошуп, кызмат кылыңыз

 


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.