Соуста Hake

Биз даярдайбыз соуста хек, даярдоонун жөнөкөй жана жеңил рецеби. Хек жумшак ак балык, анын курамында май жок, арыктоо үчүн диетага ылайыктуу. Аны тоңдурулган хек менен да жасаса болот.

Кече же майрам үчүн идеалдуу тамак, биз бул тамакты бир гана креветка, кабык же мидия менен коштошубуз керек. Бышырылган тамактын түрүн кааласак, аны картошка кошсо болот жана ал абдан жакшы тамак болот.

Бул тамакты жасоо үчүн, аны башка балыктар, мисалы, монах балыктары, деңиз бассейни, деңиз чокусу ...

Соуста Hake
Author:
Рецепт түрү: балык
Кызматтар: 4
Даярдоо убактысы: 
Бышыруу убактысы: 
Жалпы убакыт: 
ингредиенттер
  • 1 hake
  • 1 CEBOLLA
  • Сарымсактын 2 тиши
  • 2 аш кашык помидор соусу
  • 1 чай кашык таттуу паприка
  • 500 мл. балык сорпосу
  • 125 мл. Ак вино
  • 1 аш кашык ун
  • петрушка
  • Май жана туз
даярдоо
  1. Хекти соуста даярдоо үчүн, биз хекти баштайбыз, балык сатуучудан биз үчүн хекти тазалап, тилимдерге кесип берүүсүн өтүнөбүз.
  2. Пияз менен сарымсактын тиштерин майдалап туурайбыз.
  3. Кастрюлга май куюлган май куюп, ага пиязды кошуп, браконьерге өткөрүп, майдаланган сарымсакты кошобуз.
  4. Пияз менен сарымсак түс ала баштаганда, ага куурулган помидор менен таттуу паприка кошуп, баарын аралаштырып, жакшылап аралаштырыңыз.
  5. Бир аш кашык унду кошуп, соуска аралаштырып, ак шарапты кошуп, алкоголь бууланганга чейин бир нече мүнөткө азайтыңыз.
  6. Андан кийин балыктын шорпосун кошобуз, аны 5 мүнөттөй бышырыңыз.
  7. Хек кесектерин туздап, кастрюлге кошуп, 10 мүнөттөй бышырабыз, кастрюльди соустун коюуланып кетиши үчүн аралаштырабыз.
  8. Биз туздун даамын татып, оңдойбуз.
  9. Бир ууч петрушканы майдалап, балыктын үстүнө чачыңыз.
  10. Биз өчүрөбүз. Биз аны бир нече мүнөткө тындырып, кызмат кылабыз.

 


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.