Zengiyên Pîvaza Serjêkirî

Zengiyên Pîvaza Serjêkirî

Reçeteya ku em îro pêşkêş dikin ji bo xwarinek din an wekî "tapas" ên piçûk ên berî qursek sereke wekî xemilandinek e. Ew xelekên pîvaza qelandî ne, ku tevliheviyek zêde tune ku wan çêbike, lê di vê reçetê de me du heb malzemeyên kevneşopî ji bo du alternatîfên hinekî "tendurist" guherandin.

Heke hûn dixwazin fêr bibin ka me çawa kiriye û malzemeyên ku têne bikar anîn çi ne, berdewamiya reçetê bixwînin. Derbaskirina kaxezê absorbent ji bîr nekin da ku rûnê zêde were derxistin. Ew xweş bûn!

Zengiyên Pîvaza Serjêkirî
Zengilên pîvaza sorkirî xweş in, û bi taybetî jî ev, ji yên kevneşopî xwedan kaloriyan pir kêmtir in. Hûn dixwazin zanibin çima? Bi xwendina reçeteya me bidomînin.
author:
Jûreya mitbaxê: Îspanyolî
Cureyê reçetê: tapas
Xizmet: 4
Dema amadekirinê: 
Dema pijandinê: 
Dema giştî: 
Ingredients
  • 450 ml rûnê zeytûnê
  • 2 pîvazên navîn
  • 1 qedeh ardê genim
  • 1 tiştika xwê ya gulî Himalaya
  • 200 ml şîrê tevahî
Amadekirinê
  1. Ya yekem ku em ê bikin cih e kaxezê zirav firaxên li ser tehtekê. Li wir e ku em ê zengilên pîvaza xwe ya sorkirî lê zêde bikin.
  2. Ya duyemîn dê danîna panek bi 450 ml rûnê zeytê ku germ bibe.
  3. Di xwarinek de, em ê tevda ardê genim bi xweliya xwêya pembe tevlihev bikin, û di tasek cûda de em ê leche giştî.
  4. em ê biçin her du pîvazan dikelînin û dişkînin, bêtir an kêmtir ji nîv santîm ceza. Carekê pêvajoya jêrîn e: wan têxin nav hevîrê ard û xwê, di şîrê re derbas bikin û dîsa li ardê vedin. Gava ku ev hate çêkirin, dê gav be ku ew her du aliyan sorkirin û dema ku ew qehweyîyekî zêrîn in, wan jê dikin.
  5. Ew hêsan û zû ye û encam bi rastî jî baş e. Ma hûn van xelekên pîvaza dewlemend biceribînin?
Notes
Hûn dikarin xwêya pembe di gihazan de bikirin.
Her agahdariyê agahdariya nutritîkî
Kalorî: 250

 


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.