Makarona bi ton û sosê tomato yê xwemalî

Makarona bi ton û sosê tomato yê xwemalî

Bi rastî zehmet e ku meriv zarokên ku ji pasta hez nakin bibîne. Lêbelê, ji aliyek din ve, pir asayî ye ku zarokên ku ji sebze û masiyan hez nakin bibînin. Vê reçete bi taybetî ji bo wan hatiye çêkirin, ji ber ku ji aliyekê ve me tuna (konserve) aniye nav xwe û me xwe amade kiriye sosê tomato yê malê bi tometa gihîj, ji yên ku em dikarin di supermarket û firoşgehan de bibînin pir xwedan tendurist û xwedî milk e.

Bi vî rengî, zarok dê keyfxweş bibin ku ji yek ji xwarinên xweyên bijarte kêfê bigirin, û mezin dê rehet bimînin ku bizanibin ew pir dixwin proteîn wekî karbohîdartan bi rengek tendurist.

Makarona bi ton û sosê tomato yê xwemalî
Van makarenên bi ton û sosê tomato yê xwemalî bi taybetî ji bo piçûkan hatine çêkirin.
author:
Jûreya mitbaxê: Îspanyolî
Cureyê reçetê: Pasta
Xizmet: 3-4
Dema amadekirinê: 
Dema pijandinê: 
Dema giştî: 
Ingredients
Ji bo pasta
  • 500 gram makarona (ew dikare her cûreyê makarona din be)
  • Neftê Zeyne
  • Avê
  • sal
Ji bo sosê
  • 3 bacanên mezin ên mezin
  • ½ pîvaz
  • 2 lûksên garlic
  • Pepper bîbera kesk
  • Ekir
  • Oregano
  • sal
Amadekirinê
  1. Di tenekeyekê de, avê bi rûnê rûnê zeytê û xwê bikelînin. Dema ku ew dest bi kelandinê dike, em pasta xwe, di vê rewşê de, zêde dikin, macarron. We em dihêlin bi qasî 8-10 hûrdeman were kirin. Em carinan tevlihev dikin da ku ew neçin.
  2. Di vê navberê de, di tepsiyek de em ê ê amade bikin sosê tomato yê malê. Ji bo vê yekê, em rûnê zeytê zêde dikin û li bendê ne ku ew germ bibe. Pêketînî, em hemî sebzeyan sîr dikin: nîvê pîvazê, qurmîçandî û birrîn nav pelikên pir tenik, du kevçîyên sîr kirin kûpên pir piçûk û bîbera kesk jî pir tenik perçe kirin. Dema ku ev sebze were sut kirin, em ê tometa ku berê hatî peqilandin û bi kubikan birrîn vekin. Em baş tevlihev dikin, hinekî şekir zêde bikin da ku sosê pir tirş nebe ji bo tama tomato û hinekî oregano û xwê. Em li ser germa navîn dihêlin bi qasî 10 hûrdeman. Gava paşîn dê bibe têkelê pir xweş xistin da ku zarokên me perçeyên sebzeyan negirin.
  3. Ready amade ye! Di rewşa me de me makarna bi sosê re kir palpişt û li jor jî me tuna lê zêde kir, lê hûn jî dikarin berê her tiştî tevlihev bikin.
Her agahdariyê agahdariya nutritîkî
Kalorî: 400

 


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.