Stewê mirîşkê bi arşîv û fasûlî

Stewê mirîşkê bi arşîv û fasûlî

Ez evîndarekî stewrê me, ez havînê jî dev ji parêza xwe bernadim, her çend ez wana carinan carinan carinan dixwim. Ev şivika mirîşkê bi saya meziniya xwe xwarinek pir temam e tevkariya sebzeyan û ew awayek danasîna wan di parêza yên ku herî zêde li dijî wan radiwestin e.

Ji ber ku her stewra dema xweya pijandinê hewce dike, wextekî ku hûn jê sûd werbigirin ku hûn bixwînin an karên malê yên din bikin, li vir çu hincet nîne! Bîra ku ev ê di metbexa we de bide stewê mirîşkê û bîhna wê dê teşwîq bike ku tu wê çend carên din dubare bikî, ez bawer im. Awayek hêsan a pijandina mirîşkê, wekî ku bû mirîşkê di sosê de bi chorizo kî reçeta Ale vê dawiyê nîşanî we da.

Ingredients

  • 6 teşkên mirîşkê
  • 8 dilan artichoke (konserve)
  • 2 kebollas
  • 2 zanahoria
  • 1/2 îsota sor
  • 200 g fasûlî
  • 1 qedeh şeraba spî
  • 1 pelê darê
  • Petrolê
  • sal
  • Avê

Berfirehkirin

Di tepsiyekê de me danî pîvaza hûrkirî pûk bikin bi şewqa rûnê germ.  Piştî çend hûrdeman bîbera bîçandî û gêzer davêjin ser çokan û heya ku sebze nerm dibin, sorkirin û dem bi dem bi kevçîyek darîn tevdigerin.

Dûv re pişkên mirîşka demsalî li tenûrê û pelê davêjê zêde bikin û heya ku sifir bikin tirane qehweyî. Dûv re em bi qedehek şeraba spî av didin û çend hûrdeman li bendê disekinin ku hinek alkol vala bibe.

Dûv re, em du qedehên avê li tîrêjê dixin û vedigirin. Em li ser agirê nizm çêdikin 45 hûrdem an heya ku çokên mirîşkê nerm in. Em carinan tevdigerin û ger hewce be şilek zêde jî dikin.

10 hûrdem berî qedandina xwarinê, artîşokan zêde bikin û fasûlî ji stewrê me re. Piştî wê demê em germ derdixin û xizmetê dikin.

Artichokes

Notes

Ji bo vê stewrê girîng e ku artîşok kalîteyek baş bin; Min dilê dilpakên Gutarra Selección bikar aniye, bi xwezayî û bi rastî nermikî çêkiriye. Alçakofas Ew şekirê asîmîlasyon bêyî însulîn peyda dikin û ji ber vê yekê ji bo nexweşên şekir tê pêşniyar kirin; Ew di heman demê de veguhastina rovî jî pêşve dixin, diuretikek xwezayî ye û dibin alîkar ku karûbarên kezeb, gurçik û mîkroza zirav birêkûpêk bikin. Ma ji we re bêtir sedem hewce ne ku hûn wan têxin nav parêza xwe?

Zêdetir agahdarî - Sosê mirîşkê bi chorizo, reçeteya kevneşopî

Di derheqê reçetê de bêtir agahdarî

Stewê mirîşkê bi arşîv û fasûlî

Dema amadekirinê

Dema pijandinê

Dema tevahî

Kîlo kilorî her parçe 320

Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin. qadên pêwist in bi nîşankirin *

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.