Çîçek lixwekirî

Çîçek lixwekirî

Todayro me xwest ku em ji seleteya marûz û tomato ya tîpîk ku bi gelemperî nîvroya navenda masa me xemilandî birevin û me ev seleteya xweş a çêlek demsalî.

Beets gelek feydeyên tenduristiyê hene, ku hin ji wan ev in:

  • Tansiyonê kêm dike.
  • Dema ku dor tê kapasîteya me zêde dikin pispor.
  • Bi iltîhaba şer bikin.
  • Pir heye taybetmendiyên dijî-penceşêrê.
  • Es ji hêla xurek û fîberê ve dewlemend e.
  • Xwîn û kezebê paqij dike, ji bo wan du rojên detox berî her parêzê dike îdeal.

Çîçek lixwekirî
Beet cilûberg xweş e ku digel her xwarinê, nemaze goşt û masî, bişibîne.
author:
Jûreya mitbaxê: Îspanyolî
Cureyê reçetê: Salads
Xizmet: 4
Dema amadekirinê: 
Dema pijandinê: 
Dema giştî: 
Ingredients
  • 1 beet jixwe kelandî ye
  • 3 sîr hûrkirî
  • Neftê Zeyne
  • Apple îsotê sîr
  • Îsota reş
  • Xwêya xweş
Amadekirinê
  1. Em birîn beet (jixwe hatî pijandin) li pelikên piçûk ên piçûk. Em bi mebesta berdewamiya rijandina mayîna malzemeyan li ser wan, hemîyan li ser deştek mezin a daîre rêz dikin.
  2. Em pele dikin garlic û me ew kirin perçeyên pir piçûk da ku bavêjin ser mêşan (em 3 zêde bikin lê ev bi tiştê ku hûn ji sîr hez dikin ve girêdayî ye). Tiştê din dê hinekî birijîne rûnê zeytûnê, sihra sêva sêv, piçek ji bîbera reş û xwêya xweş.
  3. Ready amade ye! Salada cihêreng, bi rengek super tûj û çêjek cûda lê dewlemend.
Notes
Hûn dikarin celebên din ên biharatan lê zêde bikin kîmyewî an oregano, ji bilî bîbera reş an li şûna wê.
Her agahdariyê agahdariya nutritîkî
Kalorî: 175

 


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

3 şîrove, yên xwe bihêlin

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin. qadên pêwist in bi nîşankirin *

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.

  1.   paula dijo

    Beet, wekî ku li ileîliyê tê gotin, wekî selete, di beşa dirêj a kefenê de tîrêjê xav, bi lîmon, pîvaz coriander û rûn mmmm xweş e.
    Hug

    1.    Carmen Guillen dijo

      Silav Paula! Ez bi tevahî hay jê tunebûm ku li ileîliyê çêlek têne gotin, spas ji bo agahdariyê! 🙂
      Min qet carî bi coriander ceribandiye, ji ber vê yekê ez ê wê pratîkî bikim put Spas! Ji we re hembêzek jî û ez hêvî dikim ku hûn ji bo reçeteyên me dîtina we bidomînin

  2.   Fredeswinda Roldan dijo

    Spas ez ji çêlikan hez dikim