Birayê defatkirî

Birayê defatkirî

Bi meşa betlaneya Noelê re me giştan hevdîtinek bi “Dr. makîneya giraniyê" This viya ji me re gotiye ku divê em giraniya ku berî Sersalê bûyî dîsa bistînin, gelo rast e an ez wê çêdikim? Henekên li alîkî, reçeteya îro ye ji bo zivistanê îdeal, ji ber ku ew wê germê bi tîpek xweş û şorbeyek baş tîne, lê bêyî ku li ser kaloriyan derbas bibe. Ew e bîhna bîhnxweş, ku di rewşa min de min hilbijart ku ez hinekan zêde bikim stêrên pasta rengîn. Hûn dikarin her tiştê ku hûn dixwazin lê zêde bikin: nîskên zirav, nîskên stûr, stêrkên normal, name û hwd.

Wê hingê ez ji we re rîsipîpa bîhna xweya bîhnxweş a taybetî hiştim.

Birayê defatkirî
Ger hûn pasta xweya bijartî lê zêde bikin hûn dikarin vê bera bêpaşkêşî wekî xwarinek pêşîn an xwarinek din bigirin an jî xwarinek sereke: nanpêj, stêrk, name û hwd.
author:
Jûreya mitbaxê: Îspanyolî
Cureyê reçetê: Ouorbe
Xizmet: 4
Dema amadekirinê: 
Dema pijandinê: 
Dema giştî: 
Ingredients
  • 1 pêsîra mirîşkê tevde
  • 1 hestiyê stû
  • 2 kartol
  • ½ pîvaz
  • 1 lehî
  • 1 çivîk
  • sal
  • Avê
Amadekirinê
  1. Yekem tiştê ku dê bike ev e ku meriv potek derbirrê bistîne û avê lê zêde bike (di rewşa min de ez wê têr tijî dikim, 4 tiliyên bê av dihêlin devê tenûrê).
  2. Tiştê din dê şûştina hemî malzemeyan be, hem jî singê mirîşkê wek seb ku em ê wî têde bikin. Di rewşa min de min 2 kartol, ½ pîvaz, 1 lepik û 1 reçik hilbijart.
  3. Xêncî pîvazê, ku ez ê di nîvek tenê de lê zêde bikim. Ez ê sebzeyên mayî bikim 2 parçe, da ku ew nerm bibe lê bêyî ku ji hev biçe.
  4. Em xwê zêde dikin ku em bi guncan bawer dikin (çêtir e ku em li ser vê melzemeyê kurt bibin ji ser avê derbas kirin çêtir e).
  5. Me agirê xwe yê herî zêde danî tenûrê zextê ji bo 10 hûrdeman teqrîben. Ger ew potek normal be dê di navbera 45 û 50 hûrdeman de bimîne.
  6. Gava ku me biraşka xwe çêkir, gava paşîn dê rakirina hemî malzemeyên li ser tepsiyekê be (em ê li gorî çêjên wan, ji her melzemeyê piçek li her kesî zêde bikin). Bi mîkserê, em ê birayê xwe bixin, da ku teşeyek homojen û bi xuyangek pir xweşik peyda bike.
  7. Naha, wekî ku hûn jê dixwazin, hûn dikarin ji xwe re tenê biraştekê bikin an hinekî pasta lê zêde bikin ku bikelîne û veguherîne a şorba xweş.
Her agahdariyê agahdariya nutritîkî
Kalorî: 320

 


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.