요거트를 곁들인 치아 키위 푸딩
 
 
요거트를 곁들인 이 키위와 치아 푸딩은 아침 식사로 이상적입니다. 그리고 몇 가지 최종 손질 없이 전날 밤에 완료한 상태로 둘 수 있습니다.
저자 :
레시피 유형 : 아침 식사
서빙 : 2
재료
  • 키위 4 개
  • 물 ½ 컵
  • 치아 시드 4 큰술
  • 꿀 1 작은 술
  • 요거트 1 개
  • 오트밀
  • 다진 다크 초콜릿
  • 여분의 키위 1개
준비하기
  1. 네 개의 키위를 껍질을 벗기고 으깨십시오.
  2. 다음으로 으깬 키위를 치아씨드, 물, 꿀과 섞습니다.
  3. 혼합물을 두 잔에 나누어 냉장고에 45분 이상 보관합니다.
  4. 각 치아 푸딩에 요거트 반을 붓고 여기에 구운 귀리 플레이크와 다진 다크 초콜릿을 조금 넣습니다.
  5. 우리는 차가운 요거트와 함께 키위 치아 푸딩을 즐겼습니다.
레시피 주방 조리법 https://www.lasrecetascocina.com/pudin-de-chia-y-kiwi-con-yogur-para-el-desayuno/에서