파인애플과 오트밀 야채 스무디
저자 : 토니 토레스
레시피 유형 : 스무디와 주스
부엌 방 : 스페인어
서빙 : 2
- 500ml의 콩 음료 또는 기타 야채 음료
- 말린 귀리 한 그릇
- 천연 파인애플 3 장
- 꿀 또는 아가베 시럽 한 스푼
- 딸기 3 개
- 생강 가루 반 작은 술
- 먼저 블렌더 유리에 귀리 플레이크를 넣고 가벼운 분말이 될 때까지 블렌딩합니다.
- 밀가루 형태의 귀리가있는 경우 이전 단계를 건너 뛸 수 있습니다.
- 이제 블렌더 잔에 오트밀 음료를 넣고 몇 초 동안 두들겨 봅니다.
- 우리는 딸기를 아주 잘 청소하고 혼합물에 추가합니다.
- 파인애플을 조심스럽게 잘게 썰어 모든 피부를 잘 제거하고 유리 잔에 추가합니다.
- 그런 다음 크림 같은 쉐이크를 얻을 때까지 아주 잘 쳤습니다.
- 생강 가루와 꿀 큰 스푼을 넣고 다시 치십시오.
- 원하는 두께에 따라 더 많은 오트밀 또는 더 많은 콩 음료를 추가 할 수 있습니다.
- 매우 차갑게 마시고 모든 특성을 즐기기 위해 갓 준비한 것을 섭취하십시오.
레시피 주방 조리법 https://www.lasrecetascocina.com/batido-vegetal-de-pina-y-avena/에서
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