브로콜리, 말린 과일, 베이컨 볶음
준비 시간
요리 시간
총 시간
이 브로콜리, 말린 과일 및 베이컨 볶음 튀김은 주간 메뉴에 야채를 추가하는 훌륭한 제안입니다. 온 가족을위한 건강한 요리법.
저자 : 메리
레시피 유형 : 본관
서빙 : 2
재료
- ⅓ 브로콜리
- 피스타치오 12 개
- 다진 아몬드 2 큰술
- 70 지. 베이컨 조각
- 10 체리 토마토
- 올리브 기름
- 남자 이름
준비하기
- 브로콜리를 자른다 줄기를 제거한 후 조각 (꽃).
- 우리는 냄비에 소금 한 꼬집으로 물을 가열합니다. 브로콜리를 요리합시다 8-10 분 동안. 꺼내, 소쿠리에 물기를 흘립니다.
- 프라이팬에 기름 XNUMX 티스푼을 넣고 우리는 베이컨을 볶습니다 견과류 옆에 후자가 타지 않도록하십시오.
- 베이컨이 거의 다 됐을 때 브로콜리를 넣으세요 XNUMX 분 더 건너 뜁니다.
- 마무리 체리 토마토 추가 반으로 섞어주세요.
- 우리는 즉시 봉사합니다.
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 195
레시피 주방 조리법 https://www.lasrecetascocina.com/salteado-de-brocoli-frutos-secos-y-bacon/에서