고급 허브를 곁들인 칠면조 필레
준비 시간
요리 시간
총 시간
구운 칠면조 필레는 치킨 필레보다 더 강렬한 풍미가 있지만 제 취향으로는 다소 절묘합니다. 다이어트 중이고 이미 닭고기 맛이 지루하다면이 칠면조와 교환 할 시간입니다. 후회하지 않을 거예요!
저자 : 카르멘 길렌
레시피 유형 : Carnes
부엌 방 : 스페인어
서빙 : 1
재료
- 칠면조 필레 2 개
- 남자 이름
- 오레가노
- 백리향
- 로메로
- 후추
준비하기
- 이 레시피는 매우 간단하며 매운 맛 그릴을 통과하기 몇 시간 전에 각 필렛에 향신료 혼합물을 추가하는 것입니다.
- 잘 먹으려는 필레를 헹구십시오. 그리고 약간의 타임, 로즈마리, 오레가노를 추가합니다. 고기에이 향신료의 풍미를 미리 XNUMX ~ XNUMX 시간 동안 그대로 둡니다.
- 마지막으로 터치를 추가하는 것입니다. 염 (많지 않음) 약간 갈은 후추 그릴이나 프라이팬을 통과하기 몇 분 전입니다. 필요한 시간을 불에 두십시오 (치킨 필레보다 약간 두껍습니다). 원할 때 따로 보관하십시오.
NOTES
이 풍부한 고기를 가벼운 샐러드와 함께 제공하십시오.
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 375
레시피 주방 조리법 https://www.lasrecetascocina.com/filetes-pavo-las-finas-hierbas/에서