혼합 치킨 샐러드
샐러드는 빨리 만들 수 있고, 매우 포만하며 건강에 좋기 때문에 저녁 식사에 매우 일반적입니다. 따라서 오늘 우리는 사용하는 레시피를 준비합니다. 집 주변에서 음식 맛있는 샐러드를 만들기 위해.
다양한 조합의 제품과 함께 프렌치 오믈렛과 닭고기를 다른 방법으로 볶은 따뜻한 샐러드를 훨씬 더 눈에 띄고 풍부하게 만듭니다. 이러한 유형의 빠른 레시피는 매우 배고프지 만 요리하고 싶은 욕망이 거의 없음.
재료
- 상추.
- 두꺼운 칠면조 햄 덩어리.
- 참치 캔.
- 초록 올리브.
- 달걀.
- 올리브 오일
- 닭 가슴살 1 개
- 염
- 검은 후추
- 오레가노.
- 백리향.
- 레몬 주스.
- 맥주 또는 와인 1/2 잔.
준비하기
첫째, 닭 가슴살을 썰어 볼게요 작은 입방체에 레몬 즙, 타임, 오레가노, 갈은 후추, 소금을 섞어 재워 둡니다. 약 10 분 동안 맛을 내고 양념 할 모든 것.
시간이 흐르면 칠면조 햄을자를 게요 작은 주사위에서. 또한 상추를 얇게 썰어서 잘 씻어서 물기를 뺀다.
또한, 참치캔에서 기름을 빼내겠습니다, 올리브 국물과 함께 XNUMX 등분으로 자릅니다.
그때 우리는 치킨 주사위를 볶을 것입니다 올리브 오일을 잘 뿌리고 거의 다 됐을 때 맥주를 넣고 약 5 분 동안 익혀 알코올이 증발합니다. 이때 우리는 계란을 치고 오믈렛 간단한.
마지막으로 또띠야를 작은 사각형으로 자르고 우리는 큰 그릇에 모든 재료를 섞을 것입니다, 소금, 기름 및 식초로 맛을 내십시오.
레시피에 대한 추가 정보
준비 시간
요리 시간
총 시간
서빙 당 킬로 칼로리 185
요리하기에 아주 좋은 조리법
풍부한