피 킬로 고추와 참치 샐러드

피 킬로 고추와 참치 샐러드 , 풍미가 많은 풍부하고 간단한 샐러드. 구운 고추는 풍미가 풍부하며 샐러드, 소스 만들기 또는 고기 또는 생선 요리에 적합합니다. 고추는 열을 가하면 아주 좋기 때문에 따뜻한 샐러드를 만들 수도 있습니다.

샐러드는 다양한 방법과 계절에 따라 만들 수 있습니다. 집에서 오븐에 구운 고추를 구울 수도 있고 이미 구운 고추를 사서 유리 병이나 캔에서 찾을 수 있습니다.

고추와 참치로 맛있는 샐러드를 준비하고 다른 재료와 결합 할 수 있습니다.

피 킬로 고추와 참치 샐러드
저자 :
레시피 유형 : 샐러드
서빙 : 4
준비 시간 : 
요리 시간: 
총 시간: 
재료
  • 피 킬로 고추 1 개
  • 2-3 마늘 정향
  • 양상추
  • 파 1 개
  • 참치
  • 감람
  • 카이엔 또는 칠리 1 개 (선택 사항)
  • 남자 이름
  • 피 미엔 타
  • 올리브 기름
준비하기
  1. 피 킬로 고추와 참치 샐러드를 준비하려면 먼저 피 킬로 고추를 조리합니다.
  2. 우리는 피 킬로 고추를 제거하고 액체를 저장합니다.
  3. 마늘을 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
  4. 우리는 기름을 뿌린 프라이팬에 마늘과 카이엔을 약한 불로 넣습니다.
  5. 마늘이 옅은 갈색이 보이면 고추와 냄비의 국물을 조금 넣고 약한 불로 약 5 분 동안 또는 고추가 마늘 맛이 될 때까지 요리합니다. 약간의 소금을 넣으십시오.
  6. 일단 요리되면. 우리는 불을 끈다.
  7. 우리는 샐러드를 준비하고 전체 고추 또는 스트립을 소스에 넣습니다.
  8. 우리는 상추를 씻어서 자르고 고추와 함께 소스에 넣습니다.
  9. 우리는 골파를 자르고 추가합니다.
  10. 참치에서 ​​여분의 기름을 제거하고 냄비에 넣고 올리브를 더합니다.
  11. 팬의 기름과 후추의 국물과 약간의 소금을 뿌립니다.
  12. 우린 섬긴다.

 


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