반죽에 얇게 썬 열매
이번 월요일에 저는 매우 간단하고 빠른 조리법, 맛있는 반죽을 입힌 가지, 그 덕분에 항상 지속되는 전체 전통 요리를 제안했습니다. 에너지 공헌과 훌륭한 맛. 튀긴 가지는 스타터 나 애피타이저로 키울 수 있습니다.
라스 가지는 칼로리가 낮다, 그래서 그들은 체중 감소 다이어트에 적합합니다. 이 조리법에서보아야 할 것은 튀겨 진 것인데 건강에 좋지 않기 때문에 조심해야합니다.
재료
- 가지 2 개.
- 밀가루
- 계란
- 빵 부스러기.
- 염
방법
우선 가지를 잘 벗겨야합니다. 이것은 하나입니다 매우 빨리 녹이는 야채그래서 우리는 저녁이나 점심 약 10 분 전에 바로 그 순간에해야합니다. 약 2cm 두께의 조각을 잘라서 키친 페이퍼에 올려 놓을 것입니다. 소금을 넣고 약간의 물이 나올 때까지 몇 분간 둡니다.
2 분 후 우리는 모든 조각을 빵을 만들 것입니다 가지의. 먼저 밀가루로 코팅 한 다음 달걀을 치고 나중에 빵가루로 코팅합니다.
마지막으로 우리는 튀길 것이다 뜨거운 기름을 많이 뿌린 후라이 팬에 갈색이 잘되면 떼어 내고 키친 페이퍼에 물을 뿌립니다.
추가 정보 - 고기가 들어간 Aubergine millefeuille, 건강하고 빠른 레시피
레시피에 대한 추가 정보
준비 시간
요리 시간
총 시간
서빙 당 킬로 칼로리 247
나는 낡은 가지를 준비하고 있습니다 ,,, UM rich
맛있게 나올 것 틀림 없음 !! 팔로우 해주셔서 감사합니다 !! 😀
가지를 만들었는데 흰 밀가루가 없어서 마늘과 파슬리가 들어간 빵가루 만 사용 했어요.