더위가 날 때 우리가 오늘 준비하는 것과 같은 상쾌한 레시피가 우리의 최고의 아군이됩니다. 간단하고 빠름 오늘 우리가 제안하는 토마토, 아보카도, 건포도 샐러드는 아침을 마치고 해변에서나 산에서 산책을 한 후 스타터로 이상적입니다.
세 가지 성분 샐러드를 준비해야합니다. 핵심은 토마토와 아보카도가 모두 익었거나 전혀 맛이 없다는 것입니다. 나는 방금 익은 과일로 그것을 준비 할 수있을만큼 운이 좋았습니다. 일부는 정원에서 갓 뽑아 낸 100 % 유기농입니다. 계속해서 준비하십시오.
토마토, 아보카도, 건포도 샐러드
이 토마토, 아보카도 및 건포도 샐러드는 매우 상쾌하여 해변에서 아침을 보내거나 산에서 산책을 시작하기에 이상적입니다.
저자 : 마리아
레시피 유형 : 앙트레
서빙 : 2
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 2 Tomate
- 1 aguacate
- 건포도 1 줌
- 버진 올리브 오일
- 플레이크 소금
- 갓 갈은 후추
- 발사믹 식초
준비하기
- 이 샐러드를 준비하는 데 필요한 지침은 거의 없습니다. 씨먼저 토마토를 잘 씻어서 수돗물 아래에 헝겊으로 말린 다음 조각으로 자르고 접시 또는 접시에 올려 놓으십시오.
- 아보카도를 열고 뼈를 추출하고 고기를 입방체로 자른다. 우리는 토마토 위에 놓습니다.
- 우리는 건포도를 통합합니다, 샐러드 전체에 잘 분포되어 있습니다.
- 올리브 오일로 양념 엑스트라 버진, 모데나 식초, 플레이크 소금 및 약간의 갓 갈은 후추를 제공합니다.
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 105