오늘 제가 제안하는 레시피는 더욱 매력적이고 맛있는 방법으로 표현할 수있는 좋은 방법입니다. 냉동 대구 필레. 그리고 그것이 복잡하거나 힘든 일이라고 생각하지 마십시오. 토마토 소스에 새우를 넣은 해크는 간단하고 빠르게 준비 할 수 있습니다.
대하와 냉동 새우는 모두이 조리법에서 조리됩니다. 토마토 소스와 후추. 다른 생선과 고기와 함께 사용할 수있는 간단하지만 맛있는 소스입니다. 감히 해보시겠습니까?
토마토 소스에 새우를 곁들인 해크
토마토 소스에 새우를 넣은 해크는 간단하고 빠른 레시피입니다. 가벼운 점심 또는 저녁 식사에 이상적입니다.
저자 : 메리
레시피 유형 : 본관
서빙 : 3
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 적 양파 1 개
- ½ 고추
- 1 마늘 정향
- 잘 익은 토마토 2 개
- 파프리카 ¼ 작은 술
- 화이트 와인 1 잔
- 냉동 5 개
- 냉동 새우 2 다스
- 남자 이름
- 후추
- 올리브 기름
준비하기
- 우리는 양파를 자른다, 후추, 마늘.
- 기름이 뿌려진 낮은 냄비에 양파를 볶다 피망이 색이 변하고 부드러워 질 때까지 그래서 마늘을 넣고 XNUMX 분 더 요리합니다.
- 우리는 토마토를 통합합니다 껍질을 벗기고 갈아서 XNUMX 분 동안 익 힙니다.
- 우리는 파프리카를 추가합니다 통합하기 위해 제거합니다.
- 우리는 화이트 와인 한 잔 센불에서 몇 분간 끓입니다.
- 후에, 우리는 필렛을 통합합니다 양념 한 생선과 새우를 소스에 넣어 익 힙니다.
- 우리는 뜨겁게 봉사합니다.
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 185