크리미 애플 바나나 스무디
시간은 여전히 우리가 아주 신선한 과일 스무디를 즐길 수있게 해주므로 나는 할 수있을 때 그들을 즐깁니다. 다른 경우에 이미 말씀 드렸듯이 스무디는 특히 어린 아이들에게 우유와 과일을 마시는 환상적인 방법처럼 보입니다. 오늘은 아주 간단하지만 풍부한 바나나와 사과 스무디를 가져 왔습니다.
저자 : 두 니아 산티아고
부엌 방 : 전통
레시피 유형 : 디저트
서빙 : 3
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 1 plátano
- Manzana 1
- 우유
- 맛볼 설탕
준비하기
- 바나나와 사과를 깨끗이 닦고 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다. 맛을 내기 위해 설탕과 우유와 함께 블렌더 유리에 넣으십시오. 우유의 양은 맛을내는 것입니다. 스무디가 크림처럼 보이게하려면 과일을 거의 덮을 때까지 우유를 추가하고, 그렇지 않으면 액체를 더 선호하면 원하는만큼 우유를 추가합니다.
- 몇 분 동안 모든 것을 이길 수 있습니다.
NOTES
서빙시
신선한 상태로 유지하기 위해 서빙하기 전에 20-30 분 동안 냉동실에 흔들어 둡니다. 좀 더 호기심을 느끼고 싶다면 유리 가장자리에 바나나 조각을 올려 놓으면됩니다.
레시피 제안 :
우유가 너무 무거 우면 오렌지 주스로 교체하십시오.
바닐라 설탕, 약간의 계피, 약간의 아몬드, 초콜릿 조각과 같은 더 많은 재료를 추가 할 수 있습니다.
최고
잠시 후 차가운 스무디를 마시고 싶다면 이미 껍질을 벗긴 과일을 냉동실에 넣어 두는 데 익숙해 져야합니다. 스무디를 원하면 냉동 과일, 차가운 우유를 사용하면됩니다.
이 준비물에 약간의 아이스크림을 추가하면 쉐이크가 스무디로 변할 것입니다.
신선한 상태로 유지하기 위해 서빙하기 전에 20-30 분 동안 냉동실에 흔들어 둡니다. 좀 더 호기심을 느끼고 싶다면 유리 가장자리에 바나나 조각을 올려 놓으면됩니다.
레시피 제안 :
우유가 너무 무거 우면 오렌지 주스로 교체하십시오.
바닐라 설탕, 약간의 계피, 약간의 아몬드, 초콜릿 조각과 같은 더 많은 재료를 추가 할 수 있습니다.
최고
잠시 후 차가운 스무디를 마시고 싶다면 이미 껍질을 벗긴 과일을 냉동실에 넣어 두는 데 익숙해 져야합니다. 스무디를 원하면 냉동 과일, 차가운 우유를 사용하면됩니다.
이 준비물에 약간의 아이스크림을 추가하면 쉐이크가 스무디로 변할 것입니다.
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 124
지금 아주 좋은 옵션을 준비합니다
아주 맛있어요 차가울 때 이런 음료가 좋아요 아주 맛있어요 -w-