콜리플라워 싫어하세요? 메뉴에 통합하는 방법을 모르십니까? 그만큼 콜리플라워와 헤이크를 곁들인 감자 스튜 오늘 제가 준비하라고 권하는 것은 콜리플라워를 식단에 통합하도록 권장하는 콜리플라워를 주인공으로 하는 레시피를 아직 찾지 못한 모든 사람들을 위한 훌륭한 제안입니다.
스튜가 될 뿐만 아니라 강렬한 맛으로, 한 접시로 제공될 수 있는 아주 완벽한 스튜입니다. 감자, 생선, 넉넉한 양의 야채가 들어 있습니다. 그러나 추가로 다진 삶은 달걀 두 개를 넣고 끓인다면 레시피는 XNUMX가지가 됩니다.
캐서롤에 다른 재료를 추가하기만 하면 최종적으로 요리할 수 있기 때문에 매우 간단합니다. 이번에 제가 준비한 생선 수프, 그러나 당신이 그것을 가지고 있지 않다면, 다른 시간에 저에게 일어났던 것처럼, 당신은 항상 그것을 물과 부용 큐브로 대체할 수 있습니다. 요리할 수 있나요?
조리법
감자, 콜리플라워, 헤이크 스튜
우리가 오늘 제안하는 콜리플라워와 헤이크를 곁들인 감자 스튜는 준비하기 쉽고 강렬한 맛이 나는 아주 완벽한 요리입니다. 감히 그것을 시도합니까?
저자 : 마리아
레시피 유형 : 물고기
서빙 : 4
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 올리브 오일 3 큰술
- 1 양파
- 이탈리아 피망 1 개
- 부추 2 개
- ½ 큰 콜리플라워, 작은 꽃
- 감자 4 개
- 메뚜기 필레 4 개
- 생선 수프
- 토마토 소스 2 큰술
- 심황 꼬집음
- 달콤한 파프리카 한 꼬집
- 소금과 후추
준비하기
- 우리는 냄비에 기름을 데우고 양파와 후추를 볶다 XNUMX분 동안 다진 것.
- 후에, 다진 파를 넣고 그리고 XNUMX분 더 볶습니다.
- 콜리플라워 추가 작은 꽃, 다진 감자에 넣고 멈추지 않고 몇 분 동안 볶습니다.
- 다음으로 토마토, 향신료, 다진 호크, 우리는 국물로 덮습니다.
- 20 분 요리 또는 감자가 부드러워 질 때까지.
- 우리는 콜리 플라워와 핫 헤이크로 감자 스튜를 제공합니다.