컨트리 샐러드

컨트리 샐러드

좋은 날씨가 왔을 때 우리는 먹고 싶어 샐러드와 같은 더 가볍고 신선한 것. 그러나 야채만으로는 하루 종일 생명력을 유지하는 데 필요한 에너지를 얻을 수 없기 때문에 일상에 빠지지 않는 것이 중요합니다.

그래서, 컨트리 샐러드 요리 된 감자에 건강한 탄수화물이 포함되어 있기 때문에 완벽한 선택입니다. 야채의 비타민과 계란의 동물성 단백질 외에도.

따라서 컨트리 샐러드를 준비하는 데 몇 분이 걸리며 온 가족에게 완벽합니다. 생선이나 닭고기와 함께 할 수 있습니다. 또는 원하는 경우 저녁으로 먹을 수 있어요 한 접시로도 완벽합니다.

컨트리 샐러드
컨트리 포테이토 샐러드

저자 :
부엌 방 : 스페인 요리
레시피 유형 : 샐러드
서빙 : 4

준비 시간 : 
요리 시간: 
총 시간: 

재료
  • 큰 감자 4 개
  • 2 달걀
  • 큰 샐러드 토마토 1 개
  • 천연 참치 2 캔
  • 반 양파
  • 반 녹색 피망
  • 그린 올리브 1 캔
  • 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 와인 식초
  • 남자 이름

준비하기
  1. 먼저 냄비에 물을 넣어 끓입니다.
  2. 우리는 감자를 씻고 피부를 제거하지 않고 XNUMX 등분으로 자릅니다.
  3. 우리는 물이 끓기를 기다리지 않고 물에 넣었습니다.
  4. 감자와 같은 냄비에 물이 뜨거울 때 계란을 넣으십시오.
  5. 약 15 분 동안 익 힙니다.
  6. 감자가 부드러 우면 물기를 빼고 식 힙니다.
  7. 나머지 재료를 준비하는 동안.
  8. 토마토, 양파, 피망을 사각형으로 자릅니다.
  9. 참치와 올리브를 잘 뺍니다.
  10. 감자와 계란이 차가울 때 껍질을 벗기고 중간 크기의 주사위로 자릅니다.
  11. 먼저 감자를 그릇에 넣고 나머지 재료를 넣습니다.
  12. 기름, 식초, 소금으로 간을합니다.

NOTES
드레싱을 완벽하게 만드는 비결은 식초 중 하나에 두 가지 정도의 기름을 추가하는 것입니다.

 


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