터키와 베이컨으로 채워진 아보카도

안녕 예쁜이!
오늘 저는 저를 즐겁게 해주는 레시피를 여러분과 공유합니다. 이 블로그를 정기적으로 팔로우하면 제가 아보카도의 진정한 팬이라는 것을 알게 될 것입니다. 무스 , etc- 그래서 오늘 나는 이것들로 나의 갈망을 만족 시키기로 결정했습니다. 칠면조와 베이컨으로 채워진 아보카도. 식당 메뉴에서 채워진 아보카도를 먹을 때마다 새우, 다양한 해산물로 채워지거나 일종의 시멘트 베 샤멜이 들어간 오 그라탕입니다. 이 멋진 과일 몇 개를 채워야합니다. 오늘 제가 여러분과 공유하기로 결정한 레시피는 훨씬 더 건강하고 맛있습니다.

많은 사람들이 지방 함량이 높기 때문에 식단에서 그것을 피하지만, 우리는 아보카도가 건강하고 심장 건강에 유리하며 콜레스테롤을 감소 시킨다는 것을 기억해야합니다.  아보카도는 베타-시토스테롤이 풍부합니다., 콜레스테롤 수치를 낮게 유지하는 것으로 밝혀진 화합물.

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터키와 베이컨으로 채워진 아보카도

아보카도는 살찌지 않고 부모입니다. 칠면조와 베이컨으로 채워진이 훌륭한 아보카도 레시피를 통해 콜레스테롤 조절이 놀랍도록 즐거운 방법을 발견하게 될 것입니다.

저자 : 한나 미첼

부엌 방 : 한나 미첼

레시피 유형 : 선발 투수

서빙 : 2

준비 시간 :  5 m

요리 시간:  5 m

총 시간:  10 m

재료

• 아보카도 4 개
• 칠면조 가슴살 필레 3-4 개
• 깍둑 썰기 한 베이컨 100gr
• 치즈 스프레드 (가벼움)
• 남자 이름
• 리마

준비하기

1. 치킨 필레와 베이컨 스트립을 굽습니다.
2. 예약하고 식히십시오.
3. 칼끝으로 아보카도를 원형으로 잘라 뼈를 추출하기 위해 반으로 자릅니다.
4. 숟가락으로 아보카도를 그릇에 담아서 껍질이 깨지지 않도록 조심하세요
5. 아보카도가 산화되지 않도록 라임 반 주스를 짜서 포크로 으깬다.
6. 반죽을 최대한 균질화 할 수 있도록 스프레드 치즈, 소금, 후추 3 큰술을 넣고 계속 섞습니다.
7. 칼을 사용하여 닭고기와 베이컨을 잘게 자르고 혼합물에 추가하십시오.
8. 우리는 결과물로 아보카도를 채우고 맛볼 준비가되었습니다.

서빙 당 영양 정보

칼로리 : 300

3.3.3077