치킨과 햄 책자
치킨 필레는 굽거나, 빵가루를 입히거나, 말아서 구울 수 있기 때문에 매우 다양한 제품입니다. 그러나 그들은 당신이해야 할 매우 지루한 제품 일뿐입니다. 풍미를 높이다 세라노 햄과 치즈가 들어간 음식은 참을 수 없습니다.
이것이 활용하는 한 가지 방법입니다. 전형적인 빵가루 입힌 닭고기 그들은 모든 타파스 바에서 우리를 제공합니다. 이 맛있는 햄과 치즈 소책자는 냉동 할 수 있기 때문에 즉석 저녁 식사를 위해 아이들이 좋아하는 요리가 될 것입니다.
재료
- 통닭 가슴살 또는 필레 2-3 개.
- 세라노 햄 슬라이스.
- 치즈 조각.
- 1-2 계란.
- 빵 부스러기.
- 해바라기 유.
준비하기
첫째, 닭 가슴살을 잘 닦을 게요 스테이크로 만들 게요. 이것은 정육점에서 할 수도 있고 원하는대로 할 수도 있습니다.
스테이크를 식탁이나 평판 위에 놓고 소금 한 꼬 집을 넣어 놓을 게요 세라노 햄 한두 조각과 치즈 한 조각 위에. 그런 다음 다른 치킨 필렛을 위에 놓고 소금을 더 넣을 것입니다. 햄에 이미 충분히있는 소금에주의하십시오.
그런 다음 깊은 접시에 계란을 넣고 다른 유사한 빵가루에 빵 부스러기를 정렬합니다. 이 치킨, 햄, 치즈 책자를 구타 달걀과 빵가루 넓은 글꼴로 배치합니다. 빵가루가 일관성을 유지하도록 냉장고에 적어도 XNUMX 분 동안 보관합니다.
마지막으로 큰 프라이팬에 해바라기 기름 더울 때 소책자를 소개합니다. 양면이 노릇 노릇해질 때까지 요리하고 바로 먹을 수 있습니다!
레시피에 대한 추가 정보
준비 시간
요리 시간
총 시간
서빙 당 킬로 칼로리 429