나는 스무디를 좋아하고 다른 조합을 시도 할 수밖에 없습니다. 지난주에 준비하겠습니다 초콜릿과 코코넛 밀크 쉐이크, 아침 식사를 준비하거나 이번 주말 운동 후 에너지를 회복 할 수있는 쉐이크입니다. 감히?
나는 그것을 준비하는 데 사용했습니다 야채 음료와 요구르트 베이스로 코코넛. 다크 초콜릿과 퓨어 코코아로 "단맛을 낸"베이스로, 즉흥적으로 자신의 취향에 맞출 수있는 재미있는 토핑을 완성했습니다. 그렇게하는 데 10 분 이상 걸리지 않을 것이며 여러분이 그것을 즐길 것이라고 확신합니다.
초콜릿과 코코넛 스무디
이 초콜릿과 코코넛 스무디는 아침 식사 나 간식으로 이상적이지만 운동 후 배터리를 충전하는 데에도 좋습니다.
저자 : 마리아
레시피 유형 : 음료수
서빙 : 2
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 160 지 코코넛 요거트
- 200ml. 코코넛 우유
- 1 익은 바나나
- 코코아 ½ 작은 술
- 90 지. 다크 초콜릿
- 장식용 강판 코코넛, 다크 초콜릿 및 부푼 쌀
준비하기
- 작은 열사병으로 다크 초콜릿을 전자 레인지에 녹입니다.
- 우리는 요거트, 우유, 바나나, 코코아, 초콜릿 등 푸드 프로세서의 모든 재료를 혼합합니다.
- 우리는 컵이나 잔에 차가운 혼합물을 제공하고 강판 코코넛, 초콜릿 부스러기 및 부풀린 쌀로 장식합니다.