흔들림 그들은 아침 식사를 위해 집에서 일반적입니다. 나는 우유 한 그릇을 버려야했고, 그로 인해 다른 대안을 찾게되었고, 쉐이크를 훌륭한 동맹으로 만들었습니다. 나는 과일 스무디, 그린 스무디 그리고 물론 초콜릿 스무디를 좋아합니다. 이 볼륨은 산발적으로 지속되지만.
나는 다크 초콜릿과 그것을 재료에 포함하는 모든 조리법을 좋아합니다. 기회를 잡을 가치가 있습니다. 이 흔들림은 아이들을위한 간식 오후에 우리에게 차가운 변덕을주기 위해. 감히 해보시겠습니까?
바나나, 초콜릿, 아몬드 스무디
오늘 우리가 준비하는 바나나, 초콜릿, 아몬드 스무디는 거의 저항 할 수없는 변덕입니다. 운동 후 완벽한 오후 음료.
저자 : 마리아
레시피 유형 : 음료수
서빙 : 2
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 250ml. 아몬드 우유
- 익은 바나나 2 개
- 2 % 코코아 100 작은 술
- 아몬드 한 줌
- 바닐라 에센스 ½ 작은 술
- 장식 할 다진 블랙 초콜릿과 아몬드
준비하기
- 우리는 모든 재료를 배치합니다 믹서기에서 부드러워 질 때까지 섞는다.
- 우리는 유리 잔에 담아 다진 아몬드로 장식합니다. 다진 초콜릿 그리고 각 잔에 XNUMX 온스.