이 건강한 시금치 푸딩 레시피는 글루텐 불내증으로 고통받는 모든 사람들을 위해 특별히 만들어졌습니다.
성분 :
시금치 750g
글루텐이 함유되지 않은 밀가루 3 큰술
버터 50g
탈지 우유, 스플래시
코티지 치즈 300g
4 달걀
글루텐이 함유되지 않은 강판 치즈 1/2 컵
소금, 후추, 육두구, 맛보기
준비 :
시금치를 씻고 소금 한 꼬집으로 요리하십시오. 그런 다음 물기를 빼고 다진 다음 버터에 볶습니다. 글루텐이 함유되지 않은 밀가루, 탈지 우유를 넣고 걸쭉해질 때까지 저어줍니다.
다음으로, 시금치를 코티지 치즈, 가볍게 치대는 계란, 갈은 글루텐 프리 치즈와 섞고 맛을 내기 위해 양념하십시오. 버터를 바른 팬에 준비물을 붓고 이중 보일러에서 약 45 분 동안 굽습니다. 마지막으로 오븐에서 푸딩을 꺼낸 후 성형을 풀고 제공 할 수 있습니다.