참치 카 넬로 니, 모두를위한 맛있는 파스타 요리

아주 좋아요! 오늘은 여러분이 좋아할 요리법을 소개합니다. 참치 카 넬로 니 베 샤멜 소스에. 파스타는 많은 경우에 매우 유용한 음식이며 모든 이벤트에 대한 성공입니다.

파스타는 이상적인 제품으로 간주됩니다 슬리밍 다이어트, 파스타 100g 당 약 370kcal 만 들어 있기 때문입니다. 그러니 감히이 즙이 많은 요리를 만들어 보시지 않겠습니까?

특히 그들이이 레시피를 주었을 때별로 좋아하지 않았는데 내가 만들었을 때 대성공 내 손님 중.

재료

2 인 :

• 카 넬로 니 접시 10 개.
• 작은 양파 1 개.
• 중간 크기의 녹색 피망 1 개.
• 마늘 2 쪽.
• 참치 2 캔.
• 튀긴 토마토.
• 염
• 물.
• 강판 치즈.

베 샤멜 :

• 올리브 오일
• 밀가루 2 큰술.
• 우유.
• 육두구 XNUMX 티스푼.
• 염
• 파슬리.

준비하기

먼저 이것들을 위해 파스타를 요리해야합니다 참치 카 넬로 니. 이렇게하려면 제조업체마다 조리 시간이 다르기 때문에 항상 포장을 확인해야합니다. 이 경우, 작은 접시 Cannelloni 끓는 물에 8 ~ 10 분 정도만 끓이면됩니다. 그 물에 소금을 넣는 것을 잊지 마세요! 조리가 완료되면 수돗물로 식히고 깨끗한 천 위에 올려 물을 흡수합니다.

파스타를 요리하는 동안 패딩. 마늘, 양파, 후추를 아주 작은 조각으로 자릅니다. 프라이팬에 올리브 오일의 좋은 배경을 넣고 먼저 마늘을 넣은 다음 양파를 넣고 마지막으로 후추를 넣습니다. 야채가 잘 익고 크기가 줄어들도록 약 8 분 동안 다시 해시를 조리합니다. 완성 된 것을 확인하면 참치 캔 XNUMX 개와 튀긴 토마토의 좋은 이슬비를 더할 깊은 접시에 옮길 것입니다.

다음으로 파스타가 이미 조리되고 차갑고 건조되면 각 카 넬로 니 접시에 이전에 만든 충전물을 채울 것입니다. 우리는 카 넬로 니 접시를 배열하고 그 위에 약 XNUMX 큰술의 충전물을 놓을 것입니다. 양을 잘 잴 필요가 있습니다. 왜냐하면 그것이 측면에서 나올 것이기 때문에 그것을 넘을 수 없기 때문입니다. 그리고 우리는 부족하지 않지만 아주 빈 카 넬로 니가 될 것입니다. 아래 이미지와 비슷합니다.

나중에 우리가이 모든 것을 가질 때 참치 카 넬로 니 가득 채우고 깊은 용기에 담아서 튀긴 토마토, 베 샤멜 소스, 강판 치즈를 위에 올립니다. 볘 샤멜 소스: 냄비에 올리브 오일 XNUMX ~ XNUMX 큰술을 넣고 뜨거울 때 밀가루 XNUMX ~ XNUMX 큰술을 넣습니다. 이걸 막대로 잘 움직여 덩어리가 생기지 않게하고, 두꺼운 소스가 될 때까지 우유를 조금씩 넣습니다. 소금, 육두구, 파슬리를 넣습니다.

마지막으로 오븐을 180ºC로 예열하고 카 넬로 니를 약 10-15 분 동안 넣습니다. 나는 당신이 그들을 좋아하기를 바랍니다.

추가 정보 - 새우 카 넬로 니