여름에는 샐러드가 더 가볍고 상쾌한 방식으로 파스타를 먹는 훌륭한 제안이됩니다. 이 참치 파스타 샐러드 올리브는 간단 할뿐만 아니라 빠른 조리법입니다. 단 10 분만에 테이블 위에 서빙 할 수 있습니다. 파스타가 요리하는 데 걸리는 시간.
질식 해 해변에서 올라 오면 바로 준비 할 수있는 도움이되는 요리 중 하나입니다. 또 다른 옵션은 일찍 일어나서 시원한 해변으로 가져가는 것입니다. 아이디어가 마음에 들지 않습니까? 가장 좋아하는 올리브를 선택할 수 있습니다. 나는 사용했다 후추로 채워진 올리브 맛 외에도 조리법에 색을 더하기 때문입니다.
참치와 올리브 파스타 샐러드
참치와 올리브가 들어간 파스타 샐러드는 간단하고 빠릅니다. 매우 추워서 해변에서 더운 날에 좋은 선택입니다.
저자 : 마리아 바스케스
레시피 유형 : 샐러드
서빙 : 3
준비 시간 :
요리 시간:
총 시간:
재료
- 240 지 식물 나선
- 참치 2 캔
- 후추로 채워진 올리브 1 개
- 기름
- 남자 이름
- 피 미엔 타
- 사과 식초
준비하기
- 소금물이 듬뿍 담긴 냄비에 파스타 요리 제조업체의 지침에 따라 5 분에서 10 분 사이입니다.
- 동안, 우리는 올리브를 자른다 반으로.
- 파스타가 조리되면 찬물로 리프레쉬 수도꼭지 아래에서 물기를 빼고 그릇이나 샐러드 그릇에 넣으십시오.
- 그런 다음 플레이크 참치.
- 마지막으로, 올리브를 넣습니다.
- 우리 시즌 약간의 기름과 식초로 맛을 봅니다.
- 우리는 감기에 걸립니다.
서빙 당 영양 정보
칼로리 : 600