전자 레인지 당근 싹

전자 레인지 당근 싹

당신은 기억하십니까 전자 렌지 당근 최근에 무엇을 준비하라고 가르쳤나요? 오늘 우리는 그것을 준비하기 위해 다시 사용할 것입니다 가볍고 상쾌한 스타터: 당근이 든 전자 렌지. 고전적인 당근에 또 다른 반전을 줄 간단한 요리입니다.

샐러드는이시기에 완벽한 출발점이됩니다. 더위가 닥치면 새싹과 녹색 잎의 신선함 같은 것이 없습니다. 과일과 야채 음식을 시작합니다. 이 경우 새싹, 당근, 토마토, 골파 및 건포도와 같은 재료 목록이 더 간단 할 수 없습니다.

XNUMX 분 정도 걸립니다. 전자 레인지에 당근을 준비하세요. 내가 한 것처럼 나머지 재료와 드레싱을 준비하는 데 활용할 수있는 시간입니다. 가장 좋아하는 것을 선택하십시오. 방금 소금, 후추, 엑스트라 버진 올리브 오일을 추가했습니다. 감히 준비 하시겠습니까?

조리법

전자 레인지 당근 싹
이 전자 레인지 당근 싹은 가장 더운 날을 퇴치하기위한 가볍고 상쾌한 스타터로 완벽합니다.
저자 :
레시피 유형 : 샐러드
서빙 : 1
준비 시간 : 
요리 시간: 
총 시간: 
재료
  • 큰 당근 2 개
  • 1 개의 새싹
  • 잘 익은 토마토 1 개
  • ½ 쪽파
  • 소수의 건포도
  • 버터 1 개
  • 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 남자 이름
  • 피 미엔 타
준비하기
  1. 우리는 당근을 껍질을 벗기고 가로와 세로로 반으로 자릅니다. 나중 우리는 각 스틱을 두 개로 나눕니다. 길이가 길어 요리하는 데 시간이 덜 걸립니다.
  2. 깊은 접시 나 튜퍼에 넣고 우리는 물을 추가합니다 플레이트 또는 튜퍼의 전체 바닥을 덮습니다. 제 경우에는 물의 손가락입니다. 그 후 당근을 양념하고 용기를 비닐 랩으로 덮어 전자 레인지에 가져갑니다.
  3. 우리는 최대의 힘으로 요리합니다 5-6 분 동안 또는 당근이 부드러워 질 때까지.
  4. 우리가 활용하는 동안 두 개로 새싹을 열고 토마토를 깍둑 썰기하고 골파를 자릅니다. 마지막 두 개를 섞어 새싹이나 원하는 곳에 혼합물을 놓습니다.
  5. 당근 스틱이 부드러워지면 뚜껑을 열고 버터를 바르고 그릴 기능으로 XNUMX 분 동안 조리합니다.
  6. 우리는 샐러드에 추가합니다 당근 스틱과 건포도.
  7. 끝내기 위해 우리는 소금과 후추와 올리브 오일과 물 전자 레인지에 당근이 든 새싹.

 


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