칼로리가 낮은 차이 티 레시피

차이 티

Chai 또는 masala chai 차는 유명한 Starbucks 덕분에 스페인과 다른 국가에서 매우 인기가 있습니다.이 차는 원래 인도에서 왔으며 오랫동안 준비해 온 것입니다. 인도에서는 커피를 마시는 것처럼 아침에 마시는 것이 일반적이지만 언제라도 맛있는 매운 차를 구입할 수있는 Chai Wallahs라는 업체를 찾을 수 있습니다.

실제로 조리법은 매우 다양하고 각 가족은 개인적인 손길을 제공하며 가장 좋은 점은 우리의 취향과 필요에 맞게 조정할 수 있다는 것입니다. 제가 가져다 드리는 레시피는 제가 가장 좋아하는 레시피 였지만 결국에는 당신이 좋아하는 것을 찾을 때까지 다른 방법으로 가져갈 수 있도록 보통 만들어지는 몇 가지 변형을 남깁니다.

재료

  • 홍차 XNUMX 큰술
  • 계피 스틱 반
  • 카 다몬 꼬투리 3 개
  • 생강 2 조각
  • 4 정향
  • 검은 후추 2 개
  • 맛볼 설탕

동화

우리는 모든 향신료를 물과 함께 냄비에 넣고 끓입니다. 몇 분 동안 끓인 다음 불을 끄고 XNUMX 분 동안 그대로 두십시오. 우리는 우리가 가장 좋아하는 양의 설탕을 제공합니다.

NOTES

  • 우유를 넣으면 차이 라떼가 나옵니다. 우유는 탈지 또는 콩을 권장합니다.
  • 후추 나 카 다몬을 넣지 않는 사람들이 있습니다.
  • 육두구를 넣을 수 있습니다.
  • 스타 벅스에서 판매되는 칼로리는 약 120 칼로리이며 우유 유무에 따라 다를 수 있습니다.

레시피에 대한 추가 정보

차이 티

준비 시간

요리 시간

총 시간

서빙 당 킬로 칼로리 40

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