저칼로리 코울 슬로

양배추 샐러드

친애하는 XNUMX 월, 당신을 너무나 열량으로 맛볼 수있어 정말 기뻤습니다. 누가와 마지 판의 뒷맛이 아직 미각에 남아서  당신은 절대 보지 내년까지. 이제 터치 여아 착용  품위를 되찾고 눈물없이 입과 뱃속에 미소를 짓고 이런 이유로 XNUMX 월부터 XNUMX 월까지 모든 독자들에게 테레시페스코시나.com 아래 레시피 300 칼로리에스. 그들 모두는 에너지와 풍미로 가득 차 있습니다. 이 2016 년의 첫 번째는 이쪽 저칼로리 양배추 샐러드. 맛있는

저칼로리 코울 슬로

서빙 : 1

준비 시간 : 
요리 시간: 
총 시간: 

재료
살사
  • 탈지유 2 큰술
  • 라이트 소스 2 큰술
  • 사과 식초 2 큰술
  • 갓 짜낸 레몬 주스 2 큰술
  • 디종 머스타드 ½ 작은 술
  • 후추 1 꼬집
  • 소금 1 꼬집
우리 어디가는거야, 샐러드
  • 양배추 : 100g
  • -황금 사과 : 100g
  • -흰 양파 : 30g
  • -당근 : 75g

준비하기
소스 가득
  1. 유리 잔에 우유와 레몬 즙 몇 방울을 섞습니다. 당황하지 마십시오! 목적은 우유를 잘라서 요구르트와 비슷한 질감을 얻는 것입니다.
  2. 식초, Ligeresa 및 표시된 겨자를 넣고 티스푼으로 잘 섞습니다.
  3. 냉장고에 두세요.
  4. 우리는 샐러드의 재료를 매우 미세한 줄리엔 스트립으로 자릅니다. 재료는 얇은 조각으로 나누어 져야합니다.
  5. 배추, 양파, 당근, 손을 얇게 자른 다음 그릇에 모든 음식을 넣고 소스를 넣습니다.
  6. 이 레시피는 160 칼로리 밖에 없기 때문에 원하는만큼 즐기세요.

서빙 당 영양 정보
칼로리 : 160

 


기사의 내용은 우리의 원칙을 준수합니다. 편집 윤리. 오류를보고하려면 여기에.

코멘트를 남겨주세요

코멘트를 남겨주세요

귀하의 이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드가 표시되어 있습니다 *

*

*

  1. 데이터 책임자 : Miguel Ángel Gatón
  2. 데이터의 목적 : 스팸 제어, 댓글 관리.
  3. 합법성 : 귀하의 동의
  4. 데이터 전달 : 법적 의무에 의한 경우를 제외하고 데이터는 제 XNUMX 자에게 전달되지 않습니다.
  5. 데이터 저장소 : Occentus Networks (EU)에서 호스팅하는 데이터베이스
  6. 권리 : 귀하는 언제든지 귀하의 정보를 제한, 복구 및 삭제할 수 있습니다.

  1.   메리 카르멘 에스 핀 돌라

    안녕하세요!! 레시피에서 언급 한 라이트 소스가 무엇인지 말씀해 주시겠습니까? 감사.