오늘 저는 저칼로리 사과와 야채 샐러드를위한이 맛있는 요리법을 소개하며, 과일과 채소를 매일 식단에 포함하고 맛을내는 다른 옵션을 구성합니다.
성분 :
3 사과
250g의 당근
1 aguacate
1 pepino
소금과 후추, 꼬집음
올리브 오일과 레몬 주스
맛에 버터 상추
준비 :
사과를 껍질을 벗기고 얇게 자르고 아보카도를 껍질을 벗기고 뼈를 제거하고 조각으로 자릅니다. 그런 다음 당근을 갈아서 오이를 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
큰 접시를 준비하고 가장자리에 사과 조각을, 위에 아보카도 조각을 정렬합니다. 접시 중앙에 강판 당근과 오이 조각을 붓습니다. 마지막으로, 잘게 자른 버터 상추를 넣고 소금, 후추, 이슬비를 올리브 오일과 레몬 주스로 간을합니다. 저 어서 맛볼 준비를하십시오.