감자는 저칼로리 식단에 포함되는 고명으로 이상적인 음식이므로 오늘 우리는 메인 요리와 함께 간단하고 건강한 레시피를 준비 할 것입니다.
성분 :
중간 감자 1kg
맛을 위해 갓 간 후추
야채 스프레이, 필요한 양
뿌려서 맛볼 수있는 오레가노
준비 :
감자를 잘 씻어서 물을 충분히 부은 냄비에 껍질과 함께 익 힙니다. 그들은 요리되고 단단해야합니다. 그런 다음 제거하고 식히십시오.
식 으면 XNUMX 등분하여 야채 스프레이를 뿌린 쟁반에 놓고 갓 갈은 후추와 오레가노 한 꼬집으로 간을합니다. 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다. 메인 접시를 제거하고 장식으로 사용하십시오.