초리 조가 들어간 렌즈 콩,이 감기에 좋은 아이디어

안녕하세요! 오늘은 이것에 대한 필수 레시피를 가져 왔습니다 감기 그것이 우리에게오고 있습니다. 의심 할 여지없이, 우리 장로들이 말하는 숟가락의 요리법.

따뜻한 초리 조 렌즈 콩 우리 몸이 따뜻해지고 하루 종일 힘을 계속 유지하는 데 필요한 에너지를 제공하는 데 필요한 것은 좋은 것입니다.이 추위로 인해 우리가 원하는 것은 담요로 소파에 누워있는 집에있는 것이기 때문입니다. 스토브가 켜져 있는데 내가 틀렸나 요?

나는 당신이 그들을 좋아하기를 바랍니다.

재료

• 렌즈 콩 300g.
• 초리 조 스튜 1 개.
• 작은 토마토 1 개.
• 작은 양파 1 개.
• 작은 녹색 피망 1 개.
• 마늘 3 쪽.
• 올리브 오일 1 방울.
• 3-4 알갱이의 후추.
• 고춧가루 커피 1 큰술 반.
• 작은 감자 1 개.
• 염

준비하기

가장 먼저해야 할 일은 어떤 종류의 렌즈 콩을 선택할 것인지 잘 선택하는 것입니다. 개인적으로 제가 사용하는 것은 파딘 렌즈 콩 요리하는 데 오래 걸리지 않으며 요리하기 전에 담글 필요가 없습니다.

그래도 난 요리하기 전에 초리 조를 곁들인 렌즈 콩, 나는 그들이 가지고 있을지도 모르는 먼지를 풀기 위해 XNUMX 분 전에 그들을 담가 두었다. 그 이후에도 플로팅이 하나 있으면 상태가 좋지 않을 수 있으므로 제거해야합니다.

글쎄, 이제부터는 모두 매우 쉽고 간단합니다. 먼저 모든 야채를 잘 씻은 다음 마늘을 껍질을 벗기고 후추에서 꼬리와 씨앗을 제거하고 토마토에서 꽃자루 (꼬리)를 제거합니다. 그런 다음 우리는 불에 물 냄비를 넣고 전체 야채 렌즈 콩과 함께 잘 씻고 껍질을 벗기십시오.

마지막으로 감자를 덩어리로 자르고 쵸 리자 두꺼운 조각에 소금, 기름, 갈은 후추, 후추를 넣고 30-35 분 동안 익 힙니다. 부드러워지면 마늘을 뺀 채소를 갈아주세요.

Truco: 이렇게 국물이 초리 조 렌즈 콩 두껍게 나오면 감자를 덩어리로자를 때 딸깍 소리가 나야합니다. 따라서 감자는 전분을 방출하고 cladite를 더 맛있게 만듭니다. 나는 그들이 당신의 취향에 있고 따뜻해지기를 바랍니다.

추가 정보-당근과 레드 올리브가 들어간 렌즈 콩