개별적으로 제시 할 수있는 간단하고 빠른 디저트를 찾고 계십니까? 이들 요구르트, 바나나, 사과, 꿀 잔 그들은 훌륭한 대안입니다. 그 성분은 간단합니다. 지금 당장 적어도 90 %는 집에있을 것이며 준비는 매우 간단합니다.
필요한 XNUMX 분 이 디저트를 준비합니다. 해야 할 일이 2 개 또는 XNUMX 개가 있더라도 시간이 너무 많이 변하지 않습니다. 연중 언제든지 즐길 수있는 가볍고 건강한 디저트를 만들기 위해 다양한 재료를 자르고 섞기 만하면됩니다.
일하러 갈 수 있을까요? 전통 요거트를 선택했지만 야채 요구르트로 대체하세요 비건 디저트를 얻고 싶다면 요 그리고 이것이 당신이 할 수있는 유일한 변화는 아닙니다. 여름에는 배나 복숭아와 같은 다른 유형의 과일 대신 사과를 자유롭게 사용하십시오. 이런 종류의 디저트가 마음에 드십니까? 다음에서 시도하십시오. 바닐라 크림과 호박.
조리법
재료
- 무가당 플레인 요거트 1 개
- 뮤 즐리 또는 시리얼을 넣은 요거트 1 개
- 녹인 버터 2 큰술
- 1 plátano
- 작은 사과 2 개
- 꿀 1 큰술 + 장식용 추가
- 계피
준비하기
- 우리는 그릇에 섞는다 숟가락과 비축의 도움으로 버터와 요구르트.
- 다음으로 사과 껍질을 벗기고 우리는 그것을 작은 주사위로 자릅니다. 다른 그릇에 꿀과 섞습니다.
- 우리는 바나나를 자른다. 그리고 우리는 각 유리 잔의 바닥에 서너 조각을 놓습니다.
- 그런 다음 우리는 요구르트 혼합물을 배포합니다 두 잔 사이.
- 이것에 대해서 우리는 사과를 놓는다 꿀로 다진
- 그리고 끝내기 위해 바나나 조각으로 장식하고, 꿀과 계피의 스플래시.
- 우리는 요구르트, 바나나, 사과, 꿀 잔을 냉장고에 10 분 동안 넣고 제공합니다.