오늘 나는 당신에게 하나를 가져옵니다 생선 레시피 매우 경제적이고 쉽고 모든 가족 구성원 (어린이 포함)에게 적합합니다. 허리입니다 완두콩 침대 위, 누구나 좋아하는 생선, 신선하고 냉동 된 생선을 쉽게 찾을 수 있습니다. 레시피를 남겨주세요!.
난이도 : 쉬움
준비 시간 : 30 분
성분 :
- 등심
- 냉동 완두콩
- 1 양파
- 3 다진 마늘
- 후추
- 파슬리
- 남자 이름
- 올리브 기름
준비 :
그릇에 소금, 후추, 잘게 썬 파슬리, 다진 마늘 정향과 함께 헤이 크를 놓습니다. 우리는 올리브 오일을 넣고 섞어 소스를 준비하는 동안 맛을냅니다. 프라이팬에 깍둑 썰기 한 양파와 다른 두 개의 마늘 정향을 얇게 자른 후 황금색이되면 대구와 완두콩을 추가합니다.
생선이 약간 색을 띠면 물을 넣고 (완두콩을 덮을 때까지) 완두콩이 부드러워 질 때까지 10-15 분 동안 끓입니다. 필요한 경우 소금을 수정하고 그게 다입니다. 소스를 걸쭉하게 만들고 싶다면 약간의 밀가루로 때려서 먹습니다.
추가 정보 - 후추 필레를 곁들인 카레 유약 연어